Mik azok a tejpótlók

Tejpótlók olyan élelmiszerek, amelyeket leggyakrabban laktóz-intoleranciában szenvedőknél alkalmaznak. Ezek általában szójaalapú termékek, amelyek kiváló minőségű növényi fehérjék, telítetlen zsírok és egyéb források.

A laktóz intolerancia kifejezhető gyomor-bélrendszeri kényelmetlenségben, hasmenésben és másokban. A tejpótlók bevitele javítja a betegek állapotát és enyhíti a panaszokat.

A tejpótlók olyan növényi eredetű italok, amelyek állaguk és színük, valamint összetételükben hasonlítanak az állati tejre. Leggyakrabban szójából, rizsből, zabból, mandulából, mogyoróból, kesudióból, kókuszdióból készülnek.

Kétféle módon lehet ilyen tejpótlókat beszerezni: házilag készíteni, vagy készen vásárolni a boltból. Borzasztóan sok recept van a házi növényi tejre.

Amire szükséged van, az az alapanyag (szója, dió, rizs, kókuszdió stb.), Víz, édesítőszer (cukor, méz, stevia) és egy jó turmixgép.

---