Miért veszít a hasi zsír a South Beach Diet-en?
Fogyás és a derék összehúzódása
A hasi zsír elvesztése mindenképpen plusz azok számára, akik a South Beach-i étrendet követik. Az 1. fázis után azt tapasztalja, hogy a nadrágja sokkal lazább. Lehet, hogy az övét a zsebébe kell tennie, temetnie kell a jóga nadrágot, vagy akár újakat kell vásárolnia. Hogyan vezethet az étrend fogyáshoz egy adott területen?
Technikailag a test reakciója az étrendre - nem maga a diéta - a testzsír csökkenéséhez vezet, amely szintén ismert, hogy központilag sűrű.
Nagyon motiváló, ha pozitív változásokat tapasztal a testében a fogyókúra első heteiben. Ez a korai siker a jobb megjelenésben, valamint a skála fejjel lefelé látásában hű maradhat az étrend irányelveihez.
Hogyan csökkenti a South Beach Diet a hasi zsírt
Dr. Agathon a "South Beach Diet" című könyvben ismerteti a zsír csökkentésének mechanizmusát az étrendben. Azt mondja, hogy magas rafinált cukortartalmú étrend és más "rossz" szénhidrátok fogyasztása növeli a vércukorszintet, ami magasabb inzulinszinthez vezet a szervezetben. Az emelkedett inzulinszint több zsírlerakódást okoz a hasban, mint a test más részein.
Mivel a South Beach Diet magában foglalja az inzulinszint szabályozását a "jó" szénhidrátokra összpontosítva és a rosszakat száműzve, az 1. fázisban felvázolt változás övvonalat eredményez azok számára, akik betartják az étrendet.
Vajon a South Beach Diet valóban csökkenti a hasi zsírt?
Dr. Agatston ezt azért állíthatja, mert támogatta a Belgyógyászati Archívumban megjelent tanulmányt .