MIÉRT NEM FOGHATOK FOGLALNI

Gondolom, néhányan mindent megtettek annak érdekében, hogy megszabaduljanak néhány plusz kilótól, és mégis, amikor a mérlegre lép, az eredmény továbbra sem kielégítő. Egy ilyen helyzet nagyon megterhelő és elrettentő lehet. Ezért szeretném, ha minden erőfeszítés ellenére tájékoztatna néhány lehetséges rejtett okról, amely megakadályozza a fogyást. Néha még egy elismert "egészséges étel" fogyasztása is megakadályozhatja a fogyást. Biztosan megkérdezed, miért? Mert bizonyos ételek intoleranciája szintén felesleges kilók oka lehet! Az erősen reaktív ételek, például a tejtermékek vagy a glutén, mind gyulladást, mind számos más kellemetlen tünetet okozhatnak, beleértve a tartós súlygyarapodást vagy a fogyás képtelenségét.

Lehetséges rejtett okok

Pajzsmirigy funkció

Az anyagcsere fő mirigyeként a pajzsmirigy tartja a kulcsot a zsírégetéshez. Még akkor is, ha nincs pajzsmirigybetegsége, késleltetett működése lelassíthatja az anyagcserét és megakadályozhatja a fogyást.

A késleltetett pajzsmirigy-működés néhány jele:

emelkedett koleszterinszint
a szemöldök külső részének elvesztése
székrekedés
állandóan hideg érzés
csökkent szexuális vágy
súlygyarapodás

Inzulin- vagy leptinrezisztencia

A leptin és az inzulin olyan hormonok, amelyek döntő fontosságúak az étvágy és a vércukorszint szabályozásában. Minél több szénhidrátban gazdag étrend, annál több inzulint és leptint termel. Ha ellenálló vagy, a sejtjeid kevésbé reagálnak az inzulinra vagy a leptinre. Idővel, ha az inzulin- vagy leptinszint krónikusan megemelkedik, ez veszélyeztetheti a 2-es típusú cukorbetegséget és más súlyos egészségügyi problémákat. Ráadásul ebben az állapotban a test egyrészt extra zsírt kezd tárolni, másrészt, hogy ne reagáljon megfelelően az éhség és az étvágy jeleire.