Miért ne tennénk túlzásba a fehérje fogyasztását?
A rossz lehelet megjelenése az egyik oka
A fehérjék azok a tápanyagok, amelyek elősegítik az izomépítést, a fogyást, energiát szolgáltatnak, de mindez más egyensúlyban van más egészséges ételekkel. A szénhidrátok kizárása az étrendből és helyettesítése fehérjében gazdag ételekkel nemcsak a veseműködésre, hanem az egész testre is negatív következményekkel járhat. Többet látni.
Ha minimális mennyiségű szénhidrátot fogyaszt, a test a ketózis nevű állapotba kerül. A szénhidrát helyett a zsírégetés folyamata nagyszerű, ha fogyni akar, de nem a lélegzete érdekében.
Amikor a test felesleges zsírt éget, ketonoknak nevezett vegyi anyagokat termel. Még a gyakori fogmosás sem segíthet megbirkózni a rossz lehellettel.
Hangulatvesztés
A túl sok fehérje fogyasztása befolyásolhatja a hangulatunkat? A tudósok szerint - igen. Az agyunknak szüksége van szénhidrátokra, például cukorra és keményítőre (természetesen mértékkel), hogy stimulálja a szerotonin hormon termelését.