Miért napi 8 pohár víz cikkek

Kíváncsi és hajlékony nép vagyunk, sietve felszívtunk ennyi nyugati "szabályt", gondolkodás nélkül a származásukra és legalábbis arra a logikára, amelyen nyugszanak. Ezzel nem azt akarom mondani, hogy a nyugati emberek gondolkodtak volna, amikor észlelik őket, ami sokkal siralmasabbá teszi a helyzetet, és bizonyítja a gondolkodás globális hiányát.

Ebben az esetben beszélünk a napi nyolc pohár víz törvénye, ami nélkül valószínűleg megkockáztatjuk, hogy olyanná válunk, mint a mazsola vagy még rosszabb. Nem tudom, tudod-e, honnan származik, de valójában tudom, hogy nem tudod, mert senki sem tudja. Csak gyanakodhatunk. A csúszásáért valószínűleg felelős ember ez az ember.

A Journal of Nutrition A neve Dr. Frederick Stear, és 1974-ben Dr. Margaret McWilliamsszel együtt könyvet írt, amelyben olvashatjuk:

"Mennyi vizet igyon naponta? Általában erre a kérdésre fiziológiai mechanizmusaink adnak választ, de elmondható, hogy az átlagos felnőttnek napi 6-8 csészére van szüksége, és ezek lehetnek kávé, tea, tej, üdítőitalok, sör stb. A gyümölcsök és zöldségek szintén jó vízforrások. "

Ugyanakkor maga is láthatja, hogy ez meglehetősen távol áll attól, hogy "igyon napi 8 pohár vizet!". Láthatja azt is, hogy Dr. Stear nagyon jól megért két olyan tényt, amelyet az emberek gyakran hiányolnak, amikor megvakargatják magukat a hidratációval kapcsolatos összetett igazságok után.

Első tény: A vízbevitelt általában elég jól szabályozza a test. Van egy szomjúságnak nevezett érzés. Eszünk, iszunk, és általában minden a helyére kerül.

---