Miért legyünk gyengék; Intuitív képzés

Miért legyünk gyengék? Tényleg muszáj? Nem kellene mindenkinek boldognak lenni a testében, és méretétől függetlenül elfogadni azt, amilyen? És mit is jelent valójában a "gyenge"?

Mint mindig, most is pontosítással kezdem. De egy kérdés helyes megválaszolása érdekében magát a kérdést helyesen kell feltenni. Ehhez meg kell adni a definíciókat.

Félreteszem a magazinok sovány modelljeit, a genetikailag gyenge embereket és a szépség irreális színvonalát. Ma már mindenki tudja, hogy nem jó bőrnek és csontnak lenni, főleg, ha nem természetes módon adják neked. Nem jó naponta csak egy almát fogyasztani, és nem jó kardiózni, amíg el nem ájul, valamint fóliával bebugyolálni a főzéshez, hogy kiszáradjon, és a mérleg kisebb számot mutasson. Egyértelmű.

Az érem másik oldalára szeretnék koncentrálni. Egy ideje valami nagyon érdekeset nézek. Van némi tolerancia a természetellenes iránt. Azt veszem észre, hogy egyre gyakrabban lesznek híres emberek, előadók, tévés "sztárok", sőt nyilvánvaló túlsúlyos és sok zsírfelesleggel rendelkező edzők is. A vékony lábak állandó törekvésétől és a köztük lévő legalább 5 cm-es távolságtól kezdve átmentünk a túlsúly elfogadására, mint valami természetes dologra és olyasmire, amellyel nem szabad harcolni.

Nem azt mondom, hogy ha valakinek olyan betegsége van, amely megakadályozza a fogyást, akkor ne fogyasszon semmit, amíg lefogy.

Nem azt mondom, hogy utálnunk kellene magunkat, ha felesleges zsírfelesleget kell vesztenünk, nem azt mondom, hogy önjelölnünk kellene, miközben elveszítjük az ünnepek alatt elért súlyt.

Úgy értem, hogy:

A farmer derékpántja felett kinyúló hasa nem normális.

Nem normális, hogy a bőr alatti zsír olyan százaléka van, amely megakadályozza, hogy lássa, hol vannak az ízületei.

Nyilvánvaló, hogy sok zsírfelesleg nem normális. És nem 2-3 kg-ról beszélek.

Mert kövérnek lenni nem természetes.

Nem természetes, de sajnos normális lett. Minden év múlva egyre nehezebb egészséges testsúlyú felnőttet látni. Az a félelmetes, hogy egyre kevesebb a normál súlyú gyermek.

Az egészséges testsúly kritériumai nagyon tág fogalom. A testtömeg-index táblák olyan értéktartományt adnak, amely egy bizonyos kategóriába sorol. A számítások magasság, súly és nem alapján történnek. A súly nem túl pontos kritérium, főleg a sportolóknál, mert az izomtömeg nagyon sokat nyom, és kiderülhet, hogy a látható sajtóval rendelkező ember túlsúlyos. De ez nem a tömeges eset, az emberek többségének nincs látható sajtója, és aki nem, az nem nézi az ilyen táblázatokat, mert nincs rá szüksége.

Az ilyen asztalokat főleg olyan emberek tekintik meg, akik nem sportolnak rendszeresen, és akiknek valami külsőre van szükségük, hogy megnyugtassák őket, hogy a helyzet nem olyan rossz. Beírják adataikat, és azt mondják maguknak: "Ah, hát, jól vagyok, itt vagyok a zöld oszlopban." De a zöld oszlop elég nagy.

Például a 165 cm-es magasságomhoz 52-66 kg súlyú. normálisnak tekinthető. Ez 12 kg. különbség! Rendes sportolóként is tudom, milyen hatalmas a különbség az 56 kg között. és 60 kg, és egy nem sportoló számára még jobban látható. Gyakran az, amit a táblázatok "normál" súlyként definiálnak, az a tiszta elhízás. És ez nem jó.

Élvezheti, hogy kedves szavakat hallgat, hogy mindenki más és mások görbék, mások nem, hogyan kellene elfogadnunk és szeretni egymást ... Mindezek így vannak, de a gyakorlatban ürügyként értelmezik őket, hogy ne tegyenek semmit azt. Elfogadom és szeretem magam, és ezért megeszem ezt az édes, zsíros fánkot. Vannak görbéim és normális nő vagyok. Két gyereket szültem és normális a hasam, végül is anya vagyok! Mi van, ha van tíz plusz kilóm, jól vagyok, nem vagyok beteg.