Miért kezdtem szedni a jódot kiegészítőként, és a Hashimoto Fitness Instructor-nál vagyok
2007 óta diagnosztizáltak nálam autoimmun betegséget, Hashimotot. Hashimoto ugyan megtiltja a jód szedését, de úgy döntöttem, hogy beveszem.
Az alábbiakban találhatók linkek az általam szedett kiegészítőkre.
Komoly tüneteim voltak a jódhiányban, csak az enyémet sorolom fel, és mindenkinek tanulmányoznia kell, hogy mi az összes tünet - száraz bőr, különösen a könyökön, amelyek olyanok, mint a csiszolópapír. Egész életemben a melleim úgy fájtak, mint egy tinédzser, és egy ciklus előtt nagyon fájdalmasak lettek. Tudtam, hogy amikor nagyon fáj a mellem, 7 nap áll rendelkezésemre a kerékpározáshoz, ahogy a naptáram is volt.
Több ezer apró piros pötty volt a bal lábamon (cseresznye angioma, nem tudom, hogy hívják őket bolgárul), ami a bróm feleslegének a tünete, amely akkor fordul elő, ha hiányzik a jód, a jód kitisztítja a brómot a szervezetből. Az alsó lábszáron hatalmas cseresznye angioma van, amely az évek során lassan növekszik.
2007 óta kerülöm a jódban és a jódban gazdag ételeket, amikor Hashimoto-t diagnosztizáltak nálam, és az endokrinológus csak ezt az ajánlást adta nekem, jódot nem.!
Mielőtt elkezdtem szedni a jódot, néhány hónapig kutattam és megtudtam, hogy a jód káros lehet Hashimoto-ban.
Mindenhol ajánlott legalább 3-4 hétig kezdeni a szelénbevitelt, mielőtt megkezdené a jódbevitelt. 2 hónapig szelént szedtem, mielőtt jódot szedtem, úgy döntöttem, hogy mindent szuper fokozatosan és baba adagokkal végzek.
2 hónapos 100 mcg szelén bevétele után (jelenleg 200 mcg-t szedek) elkezdtem jódot szedni moszat formájában, ami 75 mcg-nak felel meg, ami egy csecsemőnyi jód (For 5% kedvezmény A bb-team.org fájlban használja a kódot: iskam5). Vettem a moszat tabletta felét, ami 150 mcg. Eleinte késsel vágtam őket, de aztán a gyorsabb és könnyebb falat érdekében tengeri moszat ízűek.