Miért gyengébbek a vegetáriánusok nálad? Szenzáció - egészség és szépség

Még akkor is, ha nem rajongsz a babarépákért, jó elgondolkodni az elfogyasztott dolgokon. Egy új tanulmány kimutatta, hogy a növényi étrend hamarosan a fogyás leghatékonyabb és legegészségesebb módjává válhat.

Kéthónapos vizsgálatot végeztek a Dél-Karolinai Egyetemen 63 másképpen étkező ember körében: vegetáriánusok, fél-vegetáriánusok és mindenevők. Mindegyiket alacsony zsírtartalmú étrendbe helyezték, a mennyiségi és minőségi egyéb korlátozások nélkül. Érdekesek az eredmények, amelyek még az orvosokat is meglepték.

A vegetáriánusok átlagosan 2,5-3,5 kg-ot fogytak nyolc hét alatt, a húst fogyasztók pedig megfelezték, vagyis 1,5 kg-ot. Hat hónap elteltével a vegetáriánusok és a fél-vegetáriánusok hihetetlen 8% -kal csökkentették a felesleges zsírtartalmat, nem tettek mást, csak követték az alacsony zsírtartalmú étrendet. Mindenevőknél az átlagos teljesítmény csak 5%.

---