Miért fáj a hátam, amikor ülök, és hogyan tudom enyhíteni a MateKitchen fájdalmát?
Akár éles, gyötrő vagy tompa fájdalomként éli meg, a hátfájás komoly problémát jelenthet. Öt felnőttből négy tapasztalja egyszerre.
A hát alsó részén jelentkező panaszokat a csigolyák fájdalmának definiálják, L1-től L5-ig jelölve. Ide tartozik a gerincnek az a része, amely az alján befelé ível. A fájdalom gyakori oka a rossz üléstartás. Dőlt vagy hajlított helyzetben ülve nyomás nehezedhet a tárcsákra - folyadékkal töltött párnákra, amelyek megvédik a csigolyákat a köztük lévő súrlódástól.
Az alsó hátfájás okai ülve
Isiász (isiász)
Ez egy fájdalom az ülőidegben, amely a gerinc tövétől a lábad hátuljáig áramlik. Különböző állapotok okozhatják, beleértve a csigolyában lévő csonttüskét.
A fájdalom különböző lehet - unalmasaktól élesig, mint aktuális impulzus. Hosszabb ideig tartó ülése súlyosbíthatja, de általában csak az egyik oldalon van.
Korongsérv
A derékfájás az egyik első kellemetlenség, amelyet tapasztalni fog, ha porckorongsérve van. A lemezre nehezedő nyomás megváltoztatta a szokásos alakját, ami nyomást gyakorolt a gerincvelőre és az idegekre a területen, fájdalmat és még bizsergést okozva.
Az idősebb emberek gyakran kapnak porckorongsérvet, mint az öregedési folyamat természetes részét. Ez történhet zuhanás, rossz irányba emelés vagy vezetés közbeni ismételt trauma következményeként is.
Izomfeszültség (izomgörcs, lumbago)
A hát alsó részén található izomfeszültséget lumbágónak nevezzük. Akkor fordul elő, ha túlságosan túlhajszolod vagy meghajlítod a hátad.
Ha izomgörcsöt szenved, fájdalmat érezhet, amely lefelé nyúlik a fenékig, de nem a lábakig. Az izomgörcs miatt a hátad megmerevedik és nehezen mozgatható (merev).
Míg az emberek többsége egy hónapon belül felépül a túlterhelés után, krónikus problémává válhat, ha a rossz üléstartás okozza, és Ön nem tesz lépéseket annak kijavítására.!
Degeneratív lemezbetegség (discopathia)
Amikor a csigolyatestek közötti korongok megsérülnek, ezt ágyéki vagy degeneratív korongbetegségnek nevezzük.
A korongok idősebb embereknél degenerálódnak, és a sérülések a rostos gyűrű felszakadásához vezethetnek. Ez a gyűrű tartja a bolyhos magot, az egyes lemezek puha középpontját.
Amikor a lemeznek ez a része elszakad, nem tud meggyógyulni, mert nincs sok vérellátás. A középponttól származó lágy anyag a normális tartományon belül maradhat, de kinyúlhat és visszanyomhatja az ideggyökeret, ami fájdalmat okoz, amely a végtagokon mozog.