Miért akarok dohányozni, pedig nem akarok dohányozni Az igazság a dohányzásról
Amikor dohányoztam, és megpróbáltam leszokni, vagy legalábbis csökkentettem a cigarettát, nagyon meggyötört a dohányzás vágya. Minden logikával ellentétben még a kevesebb dohányzás gondolatára is fokozódott. Testemben idegességként, nyugtalanságként, állandóan tenni akaró vágyként a kezemmel, üresség gyomromban, torokszárazságként valósult meg. Mindezek a kellemetlen tünetek blokkoltak engem és halogatásra késztettek lemondás a "tovább" -ról: amikor kevesebb munkám van, vagy amikor "az a családtörténet" jobb, ha szabadságomat veszem, vagy jobb az ünnep után - hogy ne rontsam el.
Évekbe telt, mire észrevettem, hogy a kifogásaim nem csak hülyék - halogatásra késztettek. Emellett teljesen ellentétesek voltak egymással, de elfogadtam őket érvényesnek.
Mivel minden dohányos úgy véli, hogy a dohányzás unalomban és koncentrációban segíti őket; mind stressz alatt, mind nyugalomban; és elaludni, és felébredni, nem tudtam elképzelni hogyan fogok tovább élni dohányzás nélkül. Mit tennék mindazokban a pillanatokban, amikor a cigaretta volt a támaszom, ha le kellett mondanom róla?!
De mielőtt válaszolnék erre a kérdésre, nézzük meg, miért is próbálok leszokni a dohányzásról! Miért nem akarok dohányozni?
A legtermészetesebb válasz az, mert a dohányzás káros. Ez a nyugati civilizáció első számú halálozási oka, és ez mindenki számára ismert.
Ezenkívül a cigaretta drága. Egy átlagos dohányos (Bulgáriában - napi egy dobozával) csak egy év alatt legalább 1800 BGN-t dohányzik, és ki dohányzik csak egy év alatt? Egyébként a dohányzó karrierünkért - az életünkön belül - 50 000 és 150 000 BGN között "égünk".
A dohányzás szar: rossz szagunk van - a lehelet, a bőr, a haj, a ruhák, a ház, az autó. A dohányzás piszkos: csikkek, koszos hamutartók, hamu és megfeketedett falak, mennyezetek és függönyök.
A dohányzás miatt szégyenkezünk és hülyének érezzük magunkat minden ok nélkül. Valahányszor Ön az egyetlen dohányos egy nemdohányzó társaságban, és azon gondolkodik, milyen ürügyekkel állhat elő, hogy kimenjen dohányozni; amikor egy gyermek vagy szeretett személy arra kéri, hogy hagyjon fel a dohányzással, mert azt akarja, hogy éljen; amikor csak 5 lévád van, és ki kell választanod, mit vásárolsz velük - cigarettát vagy ételt, és cigarettát vásárolj. Mindezekben a helyzetekben sajnálja magát, talán megveti magát, és valószínűleg szégyelli. Vagy csak megpróbál nem gondolkodni azon, amit csinál, mert ha őszintén gondolkodik, kiderül, hogy bolond vagy.