Mi zavarja a szexuális tevékenységet

Puls.bg | 2011. július 1. | 3

tevékenységet

Élvezni aktív nemi élet, tudnunk kell, mit kell kerülni és mire kell törekedni. Számos fontos tényező határozza meg az ágyban elért sikereinket.


Példák: megfelelő táplálkozás és testmozgás. Van néhány dolog, amelyet kerülnünk kell, ugyanezen okból. Itt vannak .

Igen, hivatalosan is bebizonyosodott - a túlzott stressz pusztító szerepet játszhat nemi életünkben, mivel a bensőséges cselekmény fizikai és pszichológiai tényezők. Lehet, hogy fizikailag készen állunk, de ha tudatunk valahol "lebeg", és aggodalmakba és szorongásokba merülünk, nemi életünk valószínűleg nem lesz azon a szinten.


Függetlenül attól, hogy a problémák személyes vagy szakmai jellegűek, amikor testünk stressz alatt áll, hormonokat szabadít fel kortizol és adrenalin. Ez viszont a szint hirtelen csökkenéséhez vezet tesztoszteron, amely nem lesz jótékony hatással az intim életre.


A tudósok azt is bebizonyították, hogy a túlzott stressz a mennyiségét és minőségét is rontja sperma. Az eddig elmondottak mind a férfiakra, mind a nőkre vonatkoznak, mivel petefészkeik hormonokat is termelnek.


Ha továbbra is stresszben vagyunk, kerülnünk kell a szedést antidepresszánsok, mivel csökkentik a szexuális funkciókat. Különböző feladatok, mint például a légzési technikák, a jóga, a meditáció hasznosnak bizonyulna ebben az esetben.


Ezek a módszerek segítenek csökkenteni a stressz szintjét, és rendkívül hasznosak is lehetnek, ha bármelyiket gyakoroljuk lefekvés előtt.