Mi történik a testeddel, amikor minden nap zabpehelyet eszel

Zabpehely - ha felajánl egy ilyet egy gyermeknek, akkor valószínűleg elégedetlenséget és elutasítást okoz

Zabpehely - ha felajánlja ezt egy gyermeknek, akkor valószínűleg elégedetlenséget és elutasítást vált ki, bármilyen formában is. A zabpehely korántsem ínyenc, de évek óta jelen van a fitnesz százainak reggelijében. guruk, és bármilyen diétában ajánlott edzői. Ennek pedig oka van. Valójában nem csak egy, hanem több is:

Antioxidánsokat csak zabtálakkal kap

Amikor szuperélelmiszerekről beszélünk, különösen azokról, amelyek gazdag antioxidánsokban, akkor olyan gyümölcsökre gondolhat, mint az áfonya vagy az eper. Vagy képzeljen el olyan zöldségeket, mint a kelkáposzta és a spenót. Igaz, hogy ezek nagyszerű példák a szuperélelmiszerekre, de az antioxidánsok nem korlátozódnak rájuk. A zab szó szerint küldi tőlük, és egy tanulmány szerint "több mint 20 egyedi polifenolt, avanteramidot tartalmaz, amelyek in vitro és in vivo erős antioxidáns aktivitást mutattak".

Növeli a tápanyag bevitelét

---