Mi is pontosan a méregtelenítés
Általánosságban elmondható, hogy a méregtelenítés olyan folyamat, amelynek során megváltoztatjuk étkezési szokásainkat, hogy megtisztítsuk testünket a méreganyagoktól. Ezek a változások általában tartalmaznak bizonyos káros ételektől való tartózkodást az életfolyamatok optimalizálása érdekében. Bizonyos változtatásokat ideiglenesen alkalmaznak, például méregtelenítő programokat, mások pedig tartósan kívánatosak, hogy hosszú távú előnyökkel járjanak.
Melyek valójában a szervezet méreganyagai?
A toxinok mind olyan anyagok, amelyek toxikus hatást fejthetnek ki, vagy negatívan befolyásolhatják az egészséget. A toxinok nehézfémek, vegyi anyagok, szennyező anyagok, mesterséges tápanyagok, növényvédő szerek és mérgek lehetnek, amelyek károsítják a szervezetet. A "Toxin" nagyon tág kifejezés és manapság általánosan használt kifejezés. A mesterséges vegyi anyagok mérgek lehetnek, de a természetes anyagok méregtelenítő program tárgyát is képezhetik. Az arzén természetes toxin, akárcsak a kígyóméreg.
Folyamatosan érintkezünk káros organizmusokkal és szennyező anyagokkal. Az ivóvízben, az ételeinkben és a levegőnkben lélegezünk - lehetetlen teljesen elkerülni a befolyásukat. Az egészségünk legnagyobb károsodása azonban nem abból adódik, hogy folyamatosan ki vagyunk téve káros hatásoknak, hanem abból a tényből, hogy a méreganyagok kumulatív hatást fejtenek ki - felhalmozódnak a szervezetben, és ezeket időszakosan ki kell választani.
Szerencsére vannak módok bizonyos toxinok és szennyeződések ellensúlyozására. Testének természetes méregtelenítési folyamatai léteznek azoknak a károknak a kezelésére, amelyeket nem tudunk elkerülni. Bár testünk rendelkezik tisztító mechanizmusokkal, rendkívül fontos, hogy olyan fontos anyagokat adjunk neki, amelyek katalizátorként szolgálnak a méregtelenítés természetes folyamataiban.
A test természetes tisztítása
Az emberi test természetes módon képes kiválasztani a káros anyagokat. Valójában a testnek több hulladéklerakó rendszere van. A kiválasztás és az emésztőrendszer játszik a legfontosabb szerepet a tisztításban. Ezek a természetes méregtelenítés - vizelés és székletürítés - legkézenfekvőbb jelei is. Az úgynevezett kiválasztó rendszert alkotó fő szervek a bőr, a máj, a tüdő, a vastagbél és a vesék.
Meglepődhet, ha megtudja, hogy bőre a kiválasztó rendszer része, de ez igaz - a verejtékmirigyek nemcsak a hőmérséklet szabályozására szolgálnak, hanem a salakanyagok elválasztására az anyagcsere folyamataitól is. Izzadással az ember megszabadul például az általunk szedett gyógyszerek higanyjától, arzénjától, mérgeitől és némi hulladékától. Ez tulajdonképpen a gőzfürdők gyógyhatásának alapja.
Más testek szerepe ugyanolyan fontos. A máj feladata a hulladékok, hormonok, gyógyszerek és egyéb idegen anyagok szűrése és ártalmatlanítása. A tüdő segít eltávolítani a szén-dioxidot. A vastagbélnek számos fontos feladata van. Felszívja a vizet és a tápanyagokat az ételekben, a hulladékokat székletekké alakítja és ürül. A vesék szűrik a vért, és vizeléssel segítenek eltávolítani a hulladékot a szervezetből.
Testünk erre a rendszerre támaszkodik, hogy jó egészségi állapotban legyen. A természetes méregtelenítés egy olyan folyamat, amely a nap 24 órájában fut. Alvás közben még az agyad is kiűzi a méreganyagokat. Rendkívül fontos ezeknek a szerveknek a gondozása, valamint a megfelelő és teljes működésük lehetővé tétele.
Szüksége van-e testünknek méregtelenítő programra?
Íme 14 jel, amelyek a kiválasztó rendszer rossz működését jelzik
Jegyezze fel, hogy hány ilyen történt veled az elmúlt 3 hónapban:
1. Bevont nyelv, rossz lehelet;
2. Folyadékvisszatartás, a végtagok vagy az arc duzzanata;
3. Súly egyensúlyhiány, zsírfelhalmozódás;
4. Fokozott étvágy, vércukor problémák;
5. A gyomor, a máj, az epehólyag, a hasnyálmirigy vagy a belek tünetei;
6. Gyomorégés, székrekedés, puffadás és nehézség a hasüregben;
7. Forró villanások, túlzott izzadás;
8. Kiütés, foltok vagy viszkető bőr;
9. reggeli fáradtság, amelyet az alvás mennyisége nem befolyásol;
10. Álmatlanság, korai ébredések;
11. Koncentrációs nehézség, rutinfeladatok problémái;
12. Csökkent immunitás, gyakori betegségek, különféle fertőzések;
13. Fokozott mentális stressz, stressz, szorongás;
14. A környezeti tényezőkkel és allergiákkal, különféle ízekkel, fűszerekkel, ételekkel és alkohollal szembeni túlérzékenység.
Ha 4 vagy több tünetet tapasztalt az elmúlt 3 hónapban, méregtelenítő programra van szüksége.
A méregtelenítés típusai
Rövid távú méregtelenítés
Gyümölcs méregtelenítés
A gyümölcsalapú tisztítószerek remek választás a méregtelenítéshez anélkül, hogy éheznének. Az elegendő gyümölcs elfogyasztása a szuperélelmiszerekkel kombinálva növelheti az energiaszintet, elősegítheti a testsúly-szabályozást, sőt csökkentheti a stroke valószínűségét. Gyümölcs-méregtelenítést végezhet különféle gyümölcsökkel, vagy csak egyféle gyümölcs elfogyasztásával. Válasszon olyan gyümölcsöket, amelyek tetszik, hogy ne érezze magát kényelmetlenül. Az is nagyon fontos, hogy a méregtelenítő program részeként használt szuperételeknek semleges íze legyen. A legalkalmasabb erre kétségtelenül a Fresh Spirulina. A gyümölcs méregtelenítése nem tarthat tovább 7 napnál. Íme néhány konkrét példa: