Mi az optimális súlyunk Invitro Bulgaria

Egy jól ismert, 1999-ben végzett tanulmány. Amerikai tudósok a következő határokat (BMI) tárták fel egészséges embereknél. Millió amerikai tanulmányozása után a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy: BMI: a férfiaknak 23,5 és 25,0, a nőknél 22,0 és 23,5 között kell lennie.

A Nemzeti Intézet kutatói úgy vélik, hogy túlsúlyos, ha a BMI értéke meghaladja a 25,0 értéket, és hogy ez a túlsúlyos fokozza a szívbetegségek, a cukorbetegség és mások kockázatát.
Orvosi kutatások szerint túlsúlyos emberek, akik testmozgással fogynak ill diéta, jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és mások kockázatát.
A testmozgások komplexumának kidolgozott programja az egyik legjobb módja a fogyásnak vagy az egészséges testsúly fenntartásának. Minden égetett kilométer körülbelül 125 kalóriát éget el.

---