Mi az oka a hosszú élettartamnak a "legegészségesebb faluban a világon"
Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a dohányzás tilalma és a sok friss, friss levegő csak néhány olyan tényező, amely állítólag jót tesz az egészségünknek, és akár éveket is adhat az életünkbe.
De úgy tűnik, hogy a világ "legegészségesebbnek" nevezett olasz falu lakói ismerik a hosszú élet minden titkát, mert többségük 100 évnél idősebb. Akkor mit csinálnak?
Dr. Acee Malotra vezető kardiológus "Piopi étrendje" című könyvéért tanulmányozta az életet a dél-olaszországi Piopi faluban - egy 21 napos életmód-terv arra, hogy felfedezze, mitől olyan egészséges.
Megállapítja, hogy a helyiek nagyon kevés cukrot fogyasztanak, pontosabban csak egy édes dolgot hetente.
Bár magas zsírtartalmú étrendet követnek, a lakóknak szinte nincsenek szívbetegségeik vagy cukorbetegségeik. A zöldségek, a hal és az olívaolaj elengedhetetlenek az étrendjükben, míg a hús, tejtermékek és finomított szénhidrátok ritkábban fordulnak elő.