Mi a teendő, ha gyomorpanaszok vannak - puffadás, gyomorégés, lusta belek

Unod már, hogy hangnélkül ébredsz, és gyakran influenzában vagy megfázásban szenvedsz?

Panaszkodik puffadásról, gyomorégésről, gázról és rendszertelen gyomorról?

Aggódik, hogy a kellemetlen tünetek kezelésére egy másik gyógyszerrel tölti be testét?

A múlt héten 3 rendkívül praktikus és hasznos cikket indítottam el, amelyekben bizonyított konkrét lépéseket, hatékony tanácsokat és egyszerű recepteket osztok meg veletek a test tartós és teljes megerősítése, valamint a 11 leggyakoribb egészségügyi probléma leküzdése érdekében. GYÖMBÉR.

Ha lemaradt a sorozat első cikkéről, emlékeztetlek, hogy tanulhatsz belőle:

Hogyan és miért nyújthat hatékony támogatást testének az általános influenza és megfázás megszüntetésére, mégpedig a GINGER segítségével?
Mit kell tenni a megfázás, arcüreg-gyulladás, asztma, hörghurut és egyéb légzési problémák leküzdése és megelőzése érdekében?
Konkrét tippeket is talál a krónikus fáradtság és a legyengült immunitás leküzdésére, valamint recepteket az energia, a memória és a koncentráció észrevehető növekedésére.

Íme, amit ma készítettem neked:

HOGYAN HASZNÁLJA NEKED A GINGER?
Második rész

1. Emésztési zavar, gyomorpanaszok, tápanyaghiány?
A gyömbér bizonyítottan javítja az emésztést - lásd, hogyan:

Lehet, hogy nem tudja, de még akkor is, ha egészséges ételeket fogyaszt, nem igazán szívja fel az összes tápanyagot. Az emésztőrendszer állapotától függően az emberek csak az élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok 10-90 százalékát szívják fel.

Előnyök és tulajdonságok:

Bizonyított tény, hogy a gyömbér javítja az alapvető tápanyagok és emésztést elősegítő anyagok felszívódását és felszívódását.
Segít lebontani az ételben lévő fehérjéket.
A nyálka szekréciójának serkentésével megvédi a gyomrot a fekélyektől.
A gyömbér serkenti az emésztőrendszert, hogy több enzimet termeljen, és több epét választ ki az emésztés érdekében.

Hogyan használjuk a gyömbért az emésztés és a tápanyagok felszívódásának javítására?

½ órával étkezés előtt igyon meg egy pohár meleg vizet egy kis gyömbérlével, hogy megakadályozza az emésztési zavarokat.
Rágjon meg egy darab friss gyömbért közvetlenül étkezés előtt.
Profilaktikus célokra - napi 2-3 csésze gyömbér tea fogyasztása jelentősen javítja az emésztést.

2. A gyomor és a gáz duzzanata?
A gyömbér segít a Duzzadó és gasztrointesztinális gázokban (puffadás) - lásd:

A gyömbérgyökeret a szakemberek természetes gyógymódként használják a puffadás és a gyomor gázai ellen. A gyógynövény gáznemű tulajdonságai enyhítik a puffadást és segítenek csökkenteni a puffadást.

Előnyök és tulajdonságok:

A gyömbér enzimeket tartalmaz, amelyek serkentik a nyálelválasztást, bebizonyosodott, hogy stimulálják az emésztőrendszert és javíthatják az étel felszívódását, ezáltal jelentősen leküzdve a puffadást és a puffadást.
A gyömbér prebiotikumként működik, és elősegíti a normális, nemes flóra fejlődését a testben.

Hogyan kell használni a gyömbért puffadáshoz és puffadáshoz?

A reszelt nyers gyömbér hozzáadása a salátához valószínűleg elég lesz ahhoz, hogy megszabaduljon a csúnya problémától.
Egy másik hatékony módszer a gyökérdarabok megrágása, amelyeket előzetesen citromlében áztattak, étkezés után.
Ha gázrohama vagy puffadása van, vegyen egy kis darab friss gyömbért, törje össze és nyomja össze a levét. Ezután hagyja, hogy a lé egy tálban ülepedjen, meglátja, hogyan mennek az egyes részecskék az aljára, és maga a lé emelkedik a felszínre. Öntsük ezt a folyadékot és igyuk meg. Ez nagyban segít a puffadásban.
Ha nagyon súlyos felfúvódása van, adjon hozzá egy kevés zúzott aggont a léhez. Kövesse ugyanazt az eljárást, mint az előző pontban, és igyuk meg az oldatot (ezt a folyadékot csak naponta egyszer és legfeljebb két evőkanálnyival igyuk meg).
Igyon egy csésze gyömbérteát minden este lefekvés előtt, hogy a gyógynövény éjszaka alvás közben is kifejthesse varázslatos hatását - megtisztítja emésztőrendszerét és belülről semlegesíti a problémát.