Mi a maca gyökér és milyen előnyei vannak cikkek
Figyelem, van egy új szuper étel: mákgyökér!
A gyökér, más néven perui ginzeng, a közelmúltban valóságos fellendülést hozott az egészségügyi és wellness közösségben a feltételezett előnyök hosszú listájával. Csak keressen rá a "mákpor" kifejezésre az Instagram-on, és látni fogja, hogy az emberek mákot tesznek a kávéjukba és az ételükbe.
Szóval, mi a mákgyökér és milyen előnyökkel jár az egészség? Most megtudhatja:
Mi a mák?
Keresztes káposzta, hasonló a kelkáposztához, a karfiolhoz vagy a retekhez. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint az elmúlt 3000 évben Peruban az Andok hegységében termesztették. Ott ez egy hagyományos gyógyszer, amely a maka chahiya nevű erjesztett ital kulcsfontosságú összetevője is.
A legtöbb ember makanészport fogyaszt. És előnyei valóban lenyűgözőek. A fél teáskanál mákpor a napi vasigényének körülbelül 10% -át, az ajánlott C-vitamin adag 10% -át és az ajánlott mézadag körülbelül 15% -át tartalmazza - mindez csak 10 kalóriát tartalmaz. Nem rossz üzlet!
Maca, mint gyógyszer
A Maca egy hagyományos gyógyszer, amelyet vérszegénység és krónikus fáradtság szindróma kezelésére használnak. Úgy gondolják, hogy növeli az energiát, az állóképességet és a sportos testformát. Az emberek még mákot is szedtek abban a reményben, hogy segíthet gyomorrákban, leukémiában, HIV/AIDS-ben, csontritkulásban és tuberkulózisban. De végül egyelőre "nincs elegendő bizonyíték" a pipacsok hatékonyságának értékelésére ezen állapotok bármelyikének kezelésében.