Mi a legjobb gyógynövény a stressz és a szorongás ellen
Az orbáncfű tulajdonságai, mint az ideges izgalom természetes gyógymódjai, már az ókorban, Hippokratész korától ismertek. Ma ezeket a gyógyászati tulajdonságokat a tudomány erősen bizonyítja, ezért az orbáncfűt gyakran javasolják az orvosok depresszió és szorongás esetén.
A botanikában az orbáncfű Hypericum perforatum néven ismert. Az idegrendszerre gyakorolt egyedülálló hatása az összetételében lévő két fitokémiai anyagnak - a hiperforinnak és a hipericinnek - köszönhető. Több mint 2000 éve a hipericint szorongás és különféle alvászavarok kezelésére használják, és eredményei több mint kielégítőek.
A modern orvosi kutatások azt mutatják, hogy a hipericin ugyanolyan hatékony, mint az enyhe vagy súlyos depresszió kezelésére felírt vényköteles antidepresszánsok. Ezzel szemben a hipericin szedésének mellékhatásai elhanyagolhatók. Az orbáncfű kivonat vény nélkül vásárolható meg, ami jóval megfizethetőbb és biztonságosabb, mint a szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók csoportjába tartozó gyógyszerek.
Például Németországban a hipericin a leggyakrabban felírt antidepresszáns a hangulat javítására és a szorongás ellen. A statisztikák szerint a hipericin a német piac mintegy 50% -át teszi ki, míg az olyan készítmények, mint a fluoxetin (Prozac és társai) legfeljebb 2% -ot tesznek ki. Az orbáncfű az orbáncfű által a szorongás, a depresszió és az álmatlanság hatékony és biztonságos gyógymódjaként jóváhagyva.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a hipericint nem lehet nyugtatóként alkalmazni az akut szorongás gyors enyhítésére. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy hatása utánozza a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók hatását. Ez azt jelenti, hogy a hipericint legalább néhány hétig kell szedni, hogy életbe lépjen.
A legújabb klinikai vizsgálatok szerint a hipericin a diazepámhoz (Valium) hasonló módon ellensúlyozza a szorongást, csakhogy a hipericin nem okoz függőséget és nem rontja a kognitív funkciókat.
Hogyan működik a hipericin depresszióban és szorongásban?
A hipericin biológiailag aktív anyagok forrása, amelyek kombinációja erős antidepresszáns és nyugtató hatású. A hipericin három fontos transzmitter - a szerotonin, a noradrenalin (noradrenalin) és a dopamin - működését javítja. Orvosi kutatások azt is kimutatták, hogy ez a figyelemre méltó gyógynövény csökkenti a kortizol stresszhormon szintjét, és növeli a gamma-amino-vajsav (GABA) szintjét, ami csökkenti az agy gerjesztő folyamatait.