Mi a kínai biológiai óra

• 2018. július 20 - 18:43.
• Szerkesztő: Dilyana Marinova
• Megjegyzések: 0

A hagyományos kínai orvoslás szerint a krónikus alvászavarok főleg a testben fellépő káros energiaáramlás által okozott yin-yang egyensúlyhiánnyal járnak.

Ez az energia Chi-nek hívják. Úgy gondolják, hogy a világon mindenhol megtalálható. Ha jó fizikai állapotban van, a qi szabadon halad át a testende ha egészségügyi problémái vannak, akkor blokkolhat egy bizonyos belső szervet, ami alvási problémákhoz vezetÉN.

Nézze meg, hogyan működik az emberi test a kínai orvosok szemében, és mi lehet az oka annak, hogy minden este ugyanabban az időben ébred.

Mi a kínai biológiai óra?

A kínai biológiai óra feltételezi, hogy a qi a testben lévő tizenkét fő meridiánon keringbizonyos belső szervekhez kapcsolódott. Ez a ciklus csaknem 24 órát vesz igénybe, mivel a test egyes rendszereikevesebb mint 2 órája van a Qi töltésére.

Éjjel Qi befelé vonul, hogy feltöltse testétazután. Tehát ha alszola yat mindig megszakít valamikor, valószínűleg egyensúlyhiány van egyes rendszerekben és szervekben, mert az energianem mehet át rajtuk, ami felébredésedhez vezet.

• 21: 00-23: 00 - pajzsmirigy

Az alvás korai szakaszábanAz endokrin rendszer helyreállítja az egyensúlyt, az erek pedig javítják az aktivitást. Ez azt jelenti, hogy az immunrendszerrel, a pajzsmiriggyel, a mellékvesékkel vagy az anyagcserével kapcsolatos bármilyen egészségügyi probléma ébren tarthatja Önt.

Az említett időn belüli elalvásképtelenség szintén a túlzott stressz és szorongás jele a nap folyamán. Az alvásminőség javítása érdekébenEzekben a szakaszokban jógát, meditációt vagy gyakorlatokat gyakorolhat a feszültség csökkentése és a pihenés elősegítése érdekében.

---