Metionin - a Nanocom Ltd. fő aminosav

Metionin

metionin

Napi adag az RDA szerint: 12 mg/1 kg testtömeg

Koncentrált mennyiségű metionint találtak az emberekben az agyban és az izomszövetben.

jegyzet:

• Egyéb kénes aminosavak (cisztin, taurin és glutation) prekurzora

Asszisztensek: B6, B12, kolin, folsav, magnézium

Gyógyszerek, amelyek kimerítik: szteroidok

Élelmiszerforrások: a legritkább aminosav a gyümölcsökben és zöldségekben, különösen a hüvelyesekben, a szójában és a földimogyoróban. Megtalálható babban, tojásban, halban, fokhagymában, lencsében, húsban, dióban, hagymában, magvakban, kukoricában, rizsben, joghurtban.

A metionin testének előnyei:

• az RNS és a DNS képződéséhez elengedhetetlen egyéb molekulák metiladója

• szükséges a szelén felszívódásához, transzportjához és biohasznosulásához

• antioxidáns, de származéka (homocisztein) erőteljes oxidálószer (magas húsfogyasztással és alacsony B6-vitamin-tartalommal, vagy nagy adag metionint tartalmazó étrend-kiegészítők bevitele nélkül B6-vitaminhoz szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet)