Menü a hólyaghurut ellen-Egészség és szépség-Anyukának

A hólyaghurut a leggyakoribb húgyúti fertőzés, elsősorban a nőket érinti.

ellen-egészség

A betegség gyakori vizelési ingerhez, égéshez, a hólyag hiányos kiürülésének érzéséhez vezet. Egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartásával megelőzheti a fertőzést.

Leggyakrabban a cystitis az Escherichia coli baktérium eredménye. A vastagbélben található, de ha bejut a húgyutakba, akkor gyorsan terjed, ami a hólyag bélésének gyulladását okozza.

Víz

Az életet adó folyadék bevitele hozzájárul a vizelet hígításához, kevésbé savanyúvá. Ez csökkenti a hólyag irritációjának kockázatát is. Ezenkívül legalább napi 8 pohár víz elfogyasztása nem teszi lehetővé a baktériumok szaporodását.

Összetett szénhidrátok

Néha a fájdalmas állapotot székrekedés provokálja. Ennek elkerülése érdekében vegye be étrendjébe a magas rosttartalmú ételeket: teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, quinoa, hüvelyesek, édesburgonya, paszternák, magvak, diófélék.