Mennyi vörös répalé hasznos

Bulgária
Világ
Üzleti
Oktatás
Tudomány és technológia
Modern optimizmus
Bulgária kiváló hallgatói

Elemzések
Interjúk
Szavazások
Animáció Rajzfilm
Személyes

Futball
Röplabda
Kosárlabda
Tenisz
Sportmegjegyzések
TREND autó

Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
Ébredés
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
Egészség
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100

Kinek hasznos a vörös répalé és milyen mennyiségben? A dzsipem ajánlására reggel elkezdtem éhgyomorra levet készíteni, éhgyomorra, de nem sokkal később megbetegedtem, és azt hiszem, a levétől származik. Étkezés után próbáltam - a hatás szinte ugyanaz. Mi lehet ennek az oka? Mekkora az ajánlott adag, ha egy másik zöldséggel vagy gyümölccsel kombinálom, vagy ha vízzel hígítom, akkor jobb lesz? Van-e értelme kitartani vagy feladni?

Petya, 52 éves.

"24 óra" közli a népszerű szakértők véleményét.

Megválaszoljuk a táplálkozással és az egészséges testsúlyral kapcsolatos kérdéseit is.

Megkérdezheti őket a 02 942 25 62 telefonszámon vagy a [email protected] e-mail címen

Dr. Lyudmila Emilova

Az ókortól kezdve legendákat meséltek a vörös répa emberi testre gyakorolt varázslatos hatásairól. Ugyanakkor ez az egyik leginkább elhanyagolt zöldség a bolgárok részéről. A legerősebb pozitív hatás a frissen facsart vörösrépalé, amely megtisztítja a máj, az epehólyag és a lép méreganyagát, és ha hirtelen nagy adagokkal kezdjük a kezelést, akkor az erőszakos méregtelenítés mellékhatásai vannak - hányinger, szédülés és általános gyengeség. Ezért mindig kis adagban kezdjük el szedni, például 50 ml, 250 ml sárgarépalével kombinálva, és fokozatosan növeljük a répa mennyiségét 50% -ra.

Az elmúlt években tudományos tanulmányok megerősítették rendkívül jó hatását az erekre és a vérnyomásra. A benne lévő nitrátok (nem abból a talajból, amelyben nő) testünkben nitrogén-oxiddá alakulnak át, amely az erek kitágult állapotát tartja és ez a szervek jobb vérellátásához, valamint a magas vérnyomás csökkentéséhez és normalizálásához vezet. A következők is hasznosak:

- magnézium - szabályozza az erek állapotát és megakadályozza a vérrögképződést

- U-vitamin - rendkívül hasznos a gyomor és a nyombél fekélyeinek gyógyítására

- klór - a vese, az epehólyag és a nyirok antiallergén és tisztító hatása

- szaponinok - csökkenteni a "rossz" koleszterint

- betain - támogatja a fehérjék felszívódását és javítja a máj működését

- flavonoidok - erősíti a kapillárisok falát, megszünteti görcsüket, serkenti a vörösvértestek képződését

- jód - segíti a hypothyreosisban szenvedő betegek kezelését

- cink- - belőle cukorbetegeknél az inzulin hosszabb ideig hat