Melyik rost-kiegészítők gluténmentesek

Tudja meg, melyek lehetnek biztonságosak az Ön számára

melyik

Az átlag amerikai csak az ajánlott 20-35 gramm rostnak csak a felét kapja meg naponta. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik gluténmentes étrendet követnek, mivel az egyik legjobb rostforrás, a teljes kiőrlésű búza és a búzatermékek glutént tartalmaznak.

Ezeknek az embereknek a kiegészítők jelenthetik a választ a búza és más magas rosttartalmú gluténforrások elkerülése által létrehozott rostrések pótlására.

Nem célszerű kizárólag kiegészítőkre támaszkodni, de ezek szedése egy kicsit közelebb visz a szükséges összeg megszerzéséhez, így nem kell ragaszkodnia a többihez.