Melyik nemi pozíció égeti el a legtöbb LifeStyle kalóriát?
Mi értelme van edzőterembe járni vagy futni a parkban, amikor a felesleges kalóriákat sokkal élvezetesebb módon elégetheti. Igen, ez így van, a nemi életre gondolunk, mert még a klasszikus misszionárius pozíció is segít abban, hogy percenként legalább 40 kalóriát szabadítson meg. Ne felejtsd el azt sem, hogy a forró csókok, sőt a partner levetkőzése is közelebb visz a kívánt súlyhoz, ezért semmiképpen ne hagyja ki a szerelmi játékot. Ebben a cikkben bemutatjuk a tíz nemi pozíciót, amelyek a legtöbb kalóriát égetik el a Káma Szútra szerint.
Nemi helyzet: Az auditor
Állj szembe a partnereddel, és engedd át magad egy ideig az előjátéknak, hogy felgyújtsd a szenvedélyeket köztetek. Ezt követi a behatolás, amely kissé nehezebb lehet e nemi helyzet végrehajtása során, és általában megköveteli, hogy a nő a lábujjaira vagy a sarkára álljon. Tehetségesebb férfiak számára alkalmas, mivel nem teszi lehetővé a mély behatolást. Állva kissé több erőfeszítést kell tennie, mint amikor vízszintes helyzetben van, vagy valamilyen támogatást kap, így minden bizonnyal sok kalóriát veszít.
Égett kalória: 51 kalória percenként.
Izommunka: a fenék és a láb izmai.
Nemi helyzet: Térdre térve
Némi erőfeszítésre lesz szükség ahhoz, hogy ebben a nemi helyzetben maradjon, de jelentős mennyiségű kalóriát éget el.
Ennek elvégzéséhez térdeljen egymással szemben, a férfi az egyik lábát a nő lába közé helyezve behatoljon. Ennek a nemi helyzetnek a végrehajtása lehetővé teszi mindkét partner számára, hogy megcsókolják és simogassák egymást, ami folyamatosan növeli az intimitás érzését.
Égett kalória: 55 kalória percenként.
Izommunka: comb- és farizmok.
Nemi helyzet: markolat
Ez a nemi helyzet hangot ad a fenekének és a combjának, és lehetővé teszi, hogy nagy intimitást élvezzen.
A nő a hátán fekszik (egy párnát a csípője alá helyezhet, hogy jobb behatolási szöget nyújtson), a férfi pedig a lábai közé térdel, combjaival bebugyolálja a csípőjét, és hullámosan mozogni kezd - először egy irányba, akkor ez a másikban. A nemi helyzet lehetővé teszi a dédelgetett G-pont mély behatolását és stimulálását.
Égett kalória: 62 kalória percenként.
Izommunka: a lábak, a has, a fenék és a kar izmai.
Nemi póz: Eke
Kiváló nemi helyzet, amely nemcsak a kar izmait, hanem az egész testét is stimulálja.
A nő könyökére támaszkodik az ágy szélén, a férfi pedig mögötte áll, és csípőjére emeli a lábát. Ez a póz valóban mély behatolást jelent. Sok erőfeszítést igényel a férfi, mivel partnere súlyának legnagyobb részét a kezén kell kibírnia.