Melyik étel véd a stroke ellen
Antonina Starodubova, a moszkvai Egészségügyi Minisztérium fő szabadúszó táplálkozási szakértője arról beszélt, hogyan lehet csökkenteni a stroke és a szívkoszorúér-betegség kockázatát.
A szakember szerint ehhez ki kell zárni napi étrendünkből azokat az ételeket, amelyek transz-zsírokat tartalmaznak.
"Főleg itt találhatók Termékek, iparilag feldolgozott, hidrogénezett olajokat tartalmaz: kemény margarinokat, chipseket, muffinokat, kekszeket és rágcsálnivalókat "- mondta a szakember a moszkvai városi hírügynökségnek adott interjúban.
A táplálkozási szakember megjegyezte, hogy a mediterrán étrend segít csökkenteni a teljes szérum koleszterinszintet és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
A stroke megelőzése érdekében jó, ha több telítetlen zsírsav- és omega-3-zsírsav-tartalmú ételt, valamint gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Az étrendnek mérsékelt mennyiségű csirkét és tejterméket kell tartalmaznia, és a vörös hús és édesség adagját korlátozni kell.
Tanulmány: A vegánok és a vegetáriánusok nagyobb valószínűséggel szenvednek stroke-ot
Egy teljes tanulmány szerint a teljes hús nélküli ételek fogyasztása csökkenti a szívbetegségek kockázatát, de növeli a stroke kockázatát.
Többet az érdekes
Legfrissebb hírek
Izomfájdalom, fáradtság és mentális egészségi problémák: Azok, akiknek súlyos formája volt a COVID-19, a fertőzés után akár hat hónapig is következményekkel járhatnak. Mit találtak még a tudósok - jelentette a BGNES a Deutsche Welle-re hivatkozva. A kórházban kezelt COVID-19 betegek körülbelül kétharmada szenved.
"A miniszterelnök túrái nem állnak meg. Minden nap a kísérő miniszterek rotáción vesznek részt, Borissov előválasztása pedig bejárja a bulgáriai falvakat, és azzal dicsekszik, hogy mit tettek és mennyi pénzt különítettek el." Ezt állítják a média felé terjesztett "Republikánusok Bulgáriáért" álláspontjában - írja a BGNES. Itt van.
Ezen a héten (11.01 - 17.01.21) Bulgáriában 2196 hivatalosan regisztrálták az új koronavírust az előzőhöz (04.01 - 10.01.21) képest, de 13 081 teszt (PCR és antigén összesen) is kevesebb, heti szinten . Ez azt jelenti, hogy a járvány korlátozásának tendenciája, amely benne van.
"Ha nem tisztítottuk volna meg a peszticideket Svoge közelében, minden ivóvízbe került volna. Most nemcsak országhatárokon átterjedő szennyezésünk lenne, hanem a Duna mentén halak is halottak lennének "- mondta Emil Dimitrov környezetvédelmi és vízügyi miniszter a" NOVA vasárnapja "című műsorban.
A koronavírus-kezelés alatt nem szabad grapefruitot fogyasztani. Onkológiai és szívbetegségben szenvedők számára is ellenjavallt - mondta Anna Belousova táplálkozási szakember a Zvezda tévécsatornának - írja a BGNES. "A grapefruit valóban nem ajánlott a koronavírus kezelésében. Ka.
Viccként el kell mondanom, hogy a római csirke nem egy Rómából származó csirke, hanem egy remek vacsora recept, amely meglepetést okozhat a családnak. Amikor az Élelmiszerhálózaton érdekes ételeket kutattam, rábukkantam és úgy döntöttem, hogy megosztom. Maga a recept is csavartabb, és időbe telik megszerzése .
"Amit sikerült elérnünk, az a gazdagság - minél több ember maradjon kisebb településeken. És van friss levegő, természet, szépség, iskolák, óvodák, bölcsődék, ipari területek, megélhetésük van, miért mennek a nagyvárosba. Ezt a miniszterelnök kijelentette.
"Február 4-től valószínűleg három osztályt engedünk meg az 5. és 12. évfolyam között, hogy személyesen tanulhassanak, ha az előfordulás továbbra is csökken, és reméljük, hogy 100 ezer emberre vetítve 120 alá csökken" - mondta Kostadin Angelov egészségügyi miniszter, aki a miniszterelnökkel látogatott el. Boyko Borisov Hristo miniszter általános iskola.