Melyik ember ne fogyasszon mandarint

Különösen hasznos ezt a gyümölcsöt használni az őszi-téli időszakban

mandarint

Annak ellenére, hogy a narancsos lédús mandarin az egyik legnépszerűbb gyümölcs, nem mindenkinek ajánlott enni - figyelmeztet Elena Solomatina táplálkozási szakember.

A mandarin hatalmas mennyiségű vitamint, mikro- és makrotápanyagot, antioxidánsokat tartalmaz, és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják a gombák szaporodását, amelyek baktériumölő hatásúak.

Ezenkívül ez a citrus tartalmaz élelmi rostot, amely eltávolítja a felesleges koleszterint és jótékony hatással van az emésztőrendszerre, különösen a belekre.