Melyek a legrosszabb pillanatok, amikor mérlegelni kell a mérleget Sensation - egészség és szépség

A Mérleg néha a barátunk, néha az ellenségünk. Attól függően, hogy melyik napszakban vonunk vissza, az eredmény eltérő lehet.

pillanatok

Súlya több mint egy kilogrammal változhat, a nap időzónájától függően. A hibák elkerülése érdekében mindig ugyanazon a mérlegen mérje meg magát.

AMIKOR NEM KELL VISSZAVONNI

Itt vannak a napszakok, amikor nem szabad mérlegelnünk magunkat, ha valódi eredményeket akarunk látni:

Evés után. Étkezés után a testünk emészteni kezd, a gyomor tele van, a folyadékok és a gázok visszatartódnak. Tehát a skála a valósnál nagyobb eredményt fog jelenteni. A legjobb, ha éhgyomorra mérlegeled magad.

Edzés után. Egészségesen izzad az edzőteremben. Ez azt jelenti, hogy a tested kiutasította a folyadékokat. Ha ezen a ponton mérlegeli magát, az eredmény alacsonyabb lesz, mint a valódi. Ha vizet iszik, a súlya is normalizálódik. Tehát ne húzd fel magad edzés után.