Melyek a legfontosabb tippek a fogyáshoz - sajtóközlemények és PR-hírek
2020. január 22.
Először is, ne feledje, hogy sok szakértő szerint a legjobb, ha fokozatosan fogyunk. Valószínűleg így nem fogod visszanyerni a súlyodat.
Ha túl gyorsan fogysz, akkor zsír helyett izomot, csontot és vizet veszít - mondja a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia.
Akadémiai tipp: Cél, hogy heti 1-2 fontot fogyjon, és kerülje az olyan étrendeket vagy termékeket, amelyek ígéreteket tesznek, amelyek túl jól hangzanak ahhoz, hogy igazak legyenek.
A legjobb fogyni olyan változások alapján, amelyekhez idővel ragaszkodhatsz.