Mely ételek kombinálódnak egymással
A külön étrend alapelveinek betartása fenntartja az egészséges súlyt, véd a betegségektől és a kimerültségtől.
A napi étkezési szokások, amelyek többnyire időhiányhoz kapcsolódnak, mérgező gyilkosságot okoznak az emésztőrendszerben, és káros hatással vannak a jó megjelenésre. Aligha gondolja valaki, hogy egészségesen táplálkozik, miközben gyalogosan ebédel, sült krumplival és hússal ellátott szaftos szendvicsgel, többféle sajttal, tojással és mindenféle szószokkal, mindet kólával vagy sörrel megszórva a könnyebb lenyelés érdekében. Ezt követően puffadás, relaxáció, gáz, később pedig elhízás, súlygyarapodás, cellulitisz és striák, gyomorproblémák jelentkeznek.
A külön evés elmélet híveinek elve általában azt állítja az ember olyan, mint amit eszik. Semmilyen terméket nem kell betiltanunk, fontos figyelnünk, hogyan kombináljuk őket az étkezés során. A cél nem az, hogy a gyomrunkat olyan termékekkel kössük meg, amelyek lebontásához sav és bázis szükséges, mert kémiailag lehetetlen egy ilyen környezet létezni. Ezért fontos tudni - a fehérjék lebomlásához savas emésztőlé, szénhidrátokhoz pedig lúgos. Ezért általában véve - külön kell megennünk őket. Fontos tudni azt is, hogy a szénhidráttartalmú ételek kombinálhatók egymással, a fehérjék azonban nem.