Mely ételek alkalmasak ekcémára

Az ekcéma a bőr gyulladásos állapota, más néven atópiás dermatitis. Az állapot bőrirritációt, felszakadó hólyagokat és viszkető kiütéseket okozhat.

Az ekcéma leggyakrabban gyermekeknél fordul elő 2 évesnél fiatalabb, de idősebb gyermekeket és felnőtteket is érinthet. Az állapotot kiváltó örökletes és külső tényezők befolyásolják az ekcéma kialakulását, de megjelenésének kiváltó oka még mindig nem jól ismert.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a csecsemőknél kisebb az esély az ekcéma kialakulására, ha anyjuk probiotikumokat szed, és terhesség alatt kerülik a tehéntejet. Sok gyermek "kinövi" az ekcémát, és felnőttként alig vagy egyáltalán nem tapasztal tüneteket.

Sok ekcémában szenvedő embert is diagnosztizálnak ételallergiák. Mindazonáltal minden eset különbözik, és fontos az állapot okainak megtalálása és a diéta kialakítása az allergiás és dermatitiszes problémák minimalizálása érdekében. Az ekcémához kapcsolódó gyakori ételallergiák a következők fogyasztását tartalmazzák:

• Tehéntej;
• Tojás;
• Szója termékek;
• Glutén;
• Diófélék;
• Hal;
• Midi

A tartósítószereket tartalmazó ételek súlyosbíthatják az ekcéma tüneteit is. Ide tartoznak a magas transz-zsírtartalmú termékek, például a margarin és a feldolgozott élelmiszerek. A magas cukortartalmú ételek ekcémát is okozhatnak. A cukor hajtja a inzulin emelkedni, ami gyulladáshoz vezethet.

Betartása megfelelő étrend Az ekcéma megelőzése kulcsfontosságú az állapot általános kezelésében. Nem minden betegnél ugyanazok az ételek reagálnak ugyanazokra az ételekre. Egyes élelmiszerekről azonban ismert, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek csökkenteni az ekcéma kialakulását és tüneteit, ezek a következők:

---