Mellkasi fájdalom (nők) - 7 leggyakoribb ok
A mellkasi fájdalom kellemetlen érzés, amelyet sok nő tapasztalhat, különösen a menstruáció alatt. De a menstruációs ciklust megelőző hormonális változásokon kívül más okok is fájhatnak a mellei számára. Tekintse meg a leggyakoribb 7-et, beleértve azokat a módszereket is, amelyeken segíthet magán.
1. Menstruáció
A mellkasi fájdalom leggyakoribb oka a ciklus során bekövetkező hormonális változásokhoz kapcsolódik. Legerősebbek néhány nappal a ciklus előtt, valamint az első napon. A mellkasi fájdalom és érzékenység az ösztrogénszint változásának hatására jelentkezik, és a fájdalom a ciklus végével teljesen megszűnik. A fogamzásgátló tabletták segíthetnek ebben a fájdalomban, mert megakadályozzák az ovulációt és stabilan tartják az ösztrogénszintet.
2. Túlzott fizikai aktivitás
Talán a szokásosnál több fekvőtámaszt hajtott végre, vagy elkezdett nagy súlyokat gyakorolni. Az edzés után mellkasi fájdalmat érezhet, de valójában azokból az izmokból származik, amelyek közvetlenül a mellszövet alatt helyezkednek el. Ha megnyomja és elengedi őket, érzékenységet okozhat. A meleg tömörítések segíthetnek a fájdalom csökkentésében, de ezekben a melegekben nem ajánlottak. És talán túlzásba viszi a szexet! Ami egyáltalán nem rossz.