Melatonin - túl jó ahhoz, hogy igaz legyen
Az ókorban azok az emberek, akiknek nehézségeik voltak az elalvással, úgy döntöttek, hogy megszámolják a juhokat. Ma az azonos problémával küzdő emberek szedik a melatonint.
Az úgynevezett A "sötét hormont" valójában a testünk természetes úton állítja elő éjszaka az emberi agy mirigyéből.
Ugyanakkor tabletta formájában bármely nagyobb gyógyszertárból is megvásárolható.
Amerikák milliói szedik a melatonint pirulaként, injekcióval a bőrükre, vagy édesített rágógumik formájában élvezik. Az Egyesült Államok Whole Foods üzleteiben akár melatonin csokoládét is lehet vásárolni.
Minden történet annak használatával alvási problémákkal kezdődik. Mint Samantha Michaelsé, akinek a melatonin tablettákat ajánlja az alvási szakember. Olyan tablettákat vásárol, amelyekhez nincs szükség vényre, lefekvés előtt beveszi a 3 mg-os tablettát, és percekkel később elalszik.
A melatonin olyan, mint egy csoda számára, ezért kezdte több mint 5 éve minden este inni.
A melatonin hírnevet szerzett, mint biztonságos és természetes megoldás az álmatlanság problémájára, különösen, ha összehasonlítjuk más gyógyszerekkel, amelyek függőséget okozhatnak és súlyosabb mellékhatásokkal járhatnak.
2007 és 2012 között a melatonint szedők száma megduplázódott az Egyesült Államokban. A Nutrition Business Journal szerint a hormon értékesítés az elkövetkező három évben évi 20 százalékkal növekszik.
De a tabletta népszerűsége ellenére az Egyesült Államokban nem kezelik kábítószerként, és senki sem tesztelte, hogy biztonságos-e hosszú távú használatra. Ami azt jelenti, hogy még mindig nincs egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy mennyi lehet belőle.
A melatonint 1958-ban fedezték fel. Dr. Richard Wortman, a Massachusettsi Műszaki Intézet az az ember, aki elkezdte tanulmányozni a hormon alvásbeli szerepét. 1993-ban laboratóriuma kísérletet végzett 20 fiatal férfival. Fényes nappal sötét szobába kell menniük, és lehunyják a szemüket.
Akik melatonint kapnak, 6–9 perc alatt elalszanak. A többiek hosszabb ideig ébren maradnak. A felfedezés komoly választ kapott. Wortman azonban már akkor figyelmeztetett arra, hogy "az emberek nem írhatják fel maguknak a melatonint". Fél az esetleges mellékhatásoktól, például a viselkedés megváltozásától.