Megszabadulni a PCOS - policisztás petefészek szindrómától! BulVIt
Sok nő olyan alternatívákat keres a vényköteles gyógyszerek tipikus készletéhez, amelyek csak elfedik a kiváltó okot ahelyett, hogy a fejükre koncentrálnának. A PCOS-ban szenvedő nők számára a leggyakoribb kezelés egy fogamzásgátló tabletta, amelynek intenzív mellékhatásai lehetnek, amelyek gyakran a PCOS tüneteinek súlyosbodásával végződnek.
A PCOS azonban az étrend és az életmód megváltoztatásával kezelhető.
A kiegészítők hatékony módszerek lehetnek az egészséges hormonok gyógyulásának és fenntartásának felgyorsítására. A kiegyensúlyozott hormonrendszer kiszámíthatóbb periódusokat hozhat létre, izzó bőrt, egészséges hajat és csökkent PCOS tüneteket.
Mi a PCOS?
A PCOS vagy a policisztás petefészek szindróma olyan hormonális rendellenesség, amely 10 nőből 1-et érint. A név ellenére valójában nem származik a nőgyógyászati aggályokból. Valójában a PCOS teljes mértékben összefügg az endokrin (hormonális) rendszerrel.
Az inzulinrezisztencia és a gyulladás a PCOS fő oka.
Ez az anyagcserezavar hozzájárulhat a hormonális egyensúlyhiányhoz, ami tovább súlyosbítja a PCOS tüneteit. Az emelkedett tesztoszteronszint a PCOS-ban gyakori tünet. Bár a nők számára egészséges valamilyen tesztoszteron, a túlzott tesztoszteronszint problémákat okozhat a női test számára, például hajhullást okozhat a fején vagy az állán. Ezenkívül a hormonok, például a progeszteron vagy az ösztrogén egyensúlyhiánya súlyos periódusokhoz, pattanásokhoz, hangulatváltozásokhoz, mell érzékenységéhez és egyéb mellékhatásokhoz is vezethet.
Inzulinrezisztencia és PCOS
Az inzulinrezisztencia a PCOS egyik fő oka. Az enzim, amely elősegíti a cukor bejutását a sejtekbe, az inzulin rendkívül fontos. Ha a szervezet nem rendelkezik elegendő inzulinnal, vagy nem megfelelően használja az inzulint, a vércukorszint emelkedik.
Ha teste inzulinrezisztens, a hasnyálmirigyének extra inzulint kell készítenie, hogy a vércukorszintje normális maradjon. Ez az extra inzulin és a magas vércukorszint súlyos hormonális és glükóz-egyensúlyhiányt okozhat a szervezetben.
Az inzulinrezisztencia miatt a petefészkek több tesztoszteront és androgént termelhetnek, hozzájárulva ezzel a PCOS tüneteihez. Amikor ilyen típusú hormonális egyensúlyhiány lép fel, a petefészkekben számos kis és közepes méretű ciszta alakulhat ki, ahol a betegség a nevét kapja. A "poly" sokat jelent, a "cisztás" pedig a petefészek cisztákat jelenti. De nem mindenkinek van cisztája a PCOS-ban. Tudjuk, hogy ez egy kicsit zavaró, nem igaz?
Az inzulinrezisztencia a súlygyarapodáshoz, az ovuláció hiányához, a meddőséghez, a cukorbetegséghez, a terhességi cukorbetegséghez, a szív- és érrendszeri betegségekhez, sőt az endometrium és az emlőrák lehetséges kockázatához is kapcsolódik.
Melyek a PCOS tünetei?
A PCOS tünetei a nőtől és a hormonális egyensúlyhiányától függően változhatnak. Ezek a következők közül egyet vagy többet tartalmazhatnak:
✔ Súlygyarapodás vagy elhízás (az egészséges étrend és az aktív életmód ellenére)
✔ Menstruációs rendellenességek
✔ hiányzó időszak
✔Nehéz menstruáció
✔ Rendellenes vérzés a ciklus közepén
Pattanások (különösen a hát és a mellkas)
✔ Hirsutizmus (túlzott testszőrzet)
✔ Hajhullás
✔ Ismételt vetélés
✔ Meddőség
✔ Anovulációs ciklusok (amikor a petefészek nem engedi ki a petesejtet)
✔ Túlzott ösztrogén tünetek, például PMS és fibrocisztás emlőbetegség
Mivel a PCOS hormonális tünetei változhatnak, és nem minden nőnél jelentkeznek ugyanazok a tünetek vagy azonos egyensúlyhiányok, amelyek a PCOS-hoz társulnak, ami kihívást jelenthet a kezelésre anélkül, hogy átfogóan megvizsgálnánk az egyes nők esetét. A PCOS befolyásolja az anyagcserét, a szív egészségét, cukorbetegséghez vezethet, ráadásul összetévesztik a hormonjaival! Ez nagyon összetett, ezért időbe telhet a gyógyulás.
De a kiegészítők segíthetnek csökkenteni ezeket a tüneteket néhány nő számára, és gyorsan egyensúlyban tarthatják testüket. A kiegészítők hatékony módja annak biztosítására, hogy a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat a hormonok természetes és hatékony egyensúlyához, a gyulladás csökkentéséhez és a vércukorszint egyensúlyához.
A test igénye vitaminok és más tápanyagok megnövekedhetnek a fokozott stressz idején, beleértve a gyulladást és a hormonális zavarokat is. Kiegyensúlyozhatja ezt az egyensúlyhiányt azáltal, hogy testének megadja a megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat.
Segíthet a diéta?
A diéta abszolút segíthet a PCOS-ban. Ne feledje, hogy a helytelen étrend és az életmód kiegészítései nem pótolhatók. A kiegészítőket úgy tervezték, hogy kiegészítsék az étrendet és az életmódbeli terápiákat, és elősegítsék a gyors gyógyulást. A tápanyagokban gazdag étrend elengedhetetlen a tünetek megfordításához és a hormonok egyensúlyának megőrzéséhez.
A friss élelmiszerekre összpontosító diéta kizár minden feldolgozott és csomagolt ételt. Ez azt jelenti, hogy testének teljes tápanyagot ad azáltal, hogy ellátja a testet a megfelelő működéséhez szükséges eszközökkel.
A csomagolt élelmiszerekben található peszticidek és egyéb méreganyagok a természetes hormonok utánzásával is elterelhetik az endokrin rendszert. Ez valójában hormonális egyensúlyhiányt okozhat, ami ronthatja a PCOS-t.
Ezenkívül az alacsony szénhidráttartalmú étrend kevésbé komplex cukrokat vezet be a szervezetbe. Ez megtarthatja a vércukorszintet, így a hasnyálmirigy nem termel túl sok inzulint.