Megsemmisítették a kiadós reggeli karcsúsító hatását

Puls.bg | 2011. január 17. | 2

megsemmisítették

Németország korábbi kutatói szerint az előző állítás, miszerint a kiadós reggeli reggel kevesebb kalóriát jelentett a nap folyamán, mítosznak bizonyult. A National Journal-ban megjelent tanulmány szerint az emberek ugyanannyi ételt fogyasztanak ebédre és vacsorára.

A kutatók szerint a reggeli kalóriák csökkentése elősegítheti az emberek fogyását. A British Diet Association kijelenti, hogy a reggeli fontos a kiegyensúlyozott étrendhez.

A nap energikus étrenddel történő kezdése gyakran súlycsökkenéssel jár. A müncheni egyetem csapata 2 hét alatt közel 400 embert figyelt meg. A betegek naplót vezetnek arról, hogy mit esznek, milyen időpontban és hány kalóriát tartalmaz az elfogyasztott étel.