MEGOLDÁSAINK ÉS TÚLSÚLYA
A túlsúly olyan probléma, amellyel kezelheti az agyának újszerű használatát. Az amerikaiak több mint harmada túlsúlyos, és több mint egynegyede elhízott. Az orvosi okokat leszámítva ezt a járványt az általunk hozott döntések okozzák. Az elhízás már meghaladta az ésszerűséget, mert az ész nem működik.
Ahol tévedünk? A múltban a bűntudatért
Nicket erkölcsnek tartották. Az elhízás a jellem gyengeségének jele volt - az elavulás, amikor a kapzsiság a hét halálos bűn egyike volt. Mélyen a túlsúlyos embereket akaraterő hiányával vádolták. Csak ha abbahagyhatják a kényeztetést! Csak akkor, ha abbahagyhatnák önmaguk büntetését az ördögi kört stimuláló kalóriák fogyasztásával. Az étkezés plusz kilókkal jár, ami az önértékelés romlásához vezet, ami viszont még nagyobb mennyiségű étel elfogyasztásával megteremti a kényelem előfeltételeit.
A döntések megvalósulnak, de a szokások nem.
Ezzel az egyszerű állítással kezdjük felvetni a túlsúly kérdését az agy szempontjából. Az agy eszméletlen részei arra vannak kiképezve, hogy olyan ételt akarjanak, amelyre a magasabb agynak nincs szüksége. A túlevés, a megbánás és a következő túlevés közötti ingadozás a fiziológia fogalmaival magyarázható. A természetes jelekként szolgáló hormonokat, amelyek jelzik, hogy kielégítette éhségét, vagy elnyomják, vagy semlegesítik a hormonok, amelyek a farkas étvágyát jelentik. Nem az ételről van szó. Bármennyire is csábító egy palacsinta vagy egy hatalmas steak, ezek nem okoznak függőséget.
Miről van szó akkor?
A már ismert válaszok a tehetetlenségre utalnak. A megfelelő táplálkozás és a jó egészség annyi tényezőtől függ, hogy az okok mindenütt megfordulnak. Szakértők szerint az emberek híznak:
- Kevés önbizalom
- Rossz látás a saját testének
- Az elhízás örökletes terhe
- Genetikai hajlam
- A gyermekkorban kialakult rossz étkezési szokások
- Egészségtelen, adalékokban és tartósítószerekben gazdag ételek fogyasztása
- A teljes ételek mennyiségének csökkentése
- Szenvedély a "tökéletes" test iránt, ami a legtöbb esetben elérhetetlen
- Az állandó fogyókúrás eredmények hiánya, vagy az úgynevezett "jo-jo hatás".