Még egy kis súlycsökkenés is csökkenti számos betegség kockázatát. Gramophone - hírek Burgaszból,
Bővebben a témáról
A derék kerülete megmutatja, hogy fennáll-e a szívproblémák vagy a 2-es típusú cukorbetegség veszélye
Dr. Evelina Ivanova az egyik vezető burgasi táplálkozási és orvosi tanácsadó a táplálkozás és a dietetika területén. A Várnai Orvostudományi Egyetemen végzett, és 25 éve dolgozik az egészségügy területén. Az interjú első részében Dr. Ivanova elmagyarázta, hogyan kell kiszámítani a testtömeg-indexét, és mi az oka annak, hogy egyre több embernek vannak súlyproblémái. Mi a metabolikus szindróma, és mikor kell sürgősnek lenni a világnak - mondja Dr. Evelina Ivanova.
Dr. Ivanova, mindannyian tudjuk, hogy a túlsúly súlyos egészségügyi kockázatot jelent. Melyek azok a tényezők, amelyek komolyan fenyegetnek minket?
- A túlsúly önmagában számos betegség kockázatát hordozza magában. Különböző tényezőkkel kombinálva azonban ez a kockázat növekszik. Vészhelyzeti intézkedéseket kell tennie, ha túlsúlya mellett dohányos is.
A magas vércukorszint, a magas rossz koleszterinszint és az alacsony jó koleszterinszint szintén komoly kockázatot jelent. Különösen óvatosnak kell lennie akkor is, ha a családjában szív- és érrendszeri megbetegedések vannak. A fizikai aktivitás hiánya tovább súlyosbítja a súlyproblémákkal küzdők helyzetét.
Amikor az intézkedések kötelezővé válnak, nem kívánatosak?
- Ha a testtömeg-indexe nagyobb vagy egyenlő, mint 30 kg/m2, akkor ajánlott fogyni. Ha ehhez hozzátesszük a már említett kockázati tényezők egy részét, akkor az intézkedések több mint kötelezőek. Jó tudni, hogy még egy kicsi, 5–10% -os fogyás is jelentősen csökkenti a kockázatot.