Még az ókortól kezdve fogyókúrával fogyunk
Mint tudjuk: "Minden új elfelejtve a régi".Kiderült, hogy a mai hírességek étrendjét a középkorban szerzetesek és remeték találták ki.
Közvetlen kapcsolat áll fenn az "5: 2" és a "DoDo" étrend (Day On Day Off) és az évszázadokkal ezelőtti szerzetesek által követett étrend között. Ma a hírességek mindenféle nélkülözésnek vannak kitéve, hogy gyengébbek legyenek, míg egy ideje ugyanezeket a módszereket alkalmazták a szerzetesek az elméjük megtisztítására."- magyarázta Andrew Hotishki professzor.
Az "5: 2" diéta ötlete az, hogy egy héten öt napig normálisan étkezzünk, a másik kettőben pedig böjtöljünk. Ugyanezt az étrendet remeték követték, hogy megszabadítsák testüket a szervezet toxinjaitól. Tanulmányok azt mutatják kétnapos koplalás megvédi az agyat a különféle betegségektől, beleértve az Alzheimer-kórt is. A "DoDo" diéta majdnem ugyanazt az elvet követi (napi váltakozva korlátozott 600 kalória kalóriabevitellel magasabb kalóriabevitelű nappal, de ragaszkodva több gyümölcshöz, zöldséghez és összetett szénhidráthoz + egy kis mennyiségű kedvenc csemegéhez nem tudsz ellenállni;.