Még a kenyér is segíthet a fogyásban

segíthet

Kapcsolódó témák

Étellel megfelelő kombinációban fogyáshoz vezet.

A hagyományosan a diéták ellenségének tartott kenyér valójában az egyik leghatékonyabb fogyókúrás termék - állítják az Olga Rez-Kesner vezette izraeli tudósok - jelentette az AMI-TASS.

Még egy speciális fogyókúrás programot is létrehoztak a kenyérdiéta alapján, amelyet már évtizedek óta az egyik legnagyobb áttörésnek tartanak a táplálkozásban, mert szabályozza a szerotonin szintjét, szabályozza az éhséget és a jóllakottságot.

Ha egy ember néhány óránként olyan komplex szénhidrátokat eszik, mint a kenyér tartalma, kis mennyiségű sovány sajttal és gyümölcsökkel együtt, a szerotonin szintje a testben folyamatosan magas marad, és az illető nem érzi magát éhesnek - állítják izraeli szakértők.

Szerintük a nők naponta akár 12 szelet kenyeret is elfogyaszthatnak, a férfiak pedig - akár 16-ot is, és így megoldhatják azokat a problémákat, amelyek a testben felhalmozzák a zsírt és elnyelik a biológiai egyensúlyt, megnehezítve ezzel a felesleges kilók elégetését.