Maria Spitzer Tartsa formában testét és szellemét

Maria Spitzer egy fiatal hölgy, akinek saját vízi aerobik klubja van. Megtalálta az egyensúlyt a munka és a család között. Boldog két lányával. Itt van, amit megosztott az Az-jenata.bg olvasói számára.

Milyen szakmáról álmodott gyermekként?
Gyerekkoromban az volt az álmom, hogy világbajnok legyek! Nem keltem fel, de azt teszem, ami igazán boldoggá tesz.

Hogyan döntött úgy, hogy vízi sportokat folytat, és saját klubot hoz létre?
Miután teherbe estem első lányommal (kettő van - 7 és 3 éves koromban), szerettem volna megtalálni a módját, hogy fenntartsam az alakomat a terhesség alatt. 9 hónapig nem jöttem ki a medencéből, majd Maggie mellett megszületett a vízi aerobik ötlete.

A terhesség melyik hónapjától kezdje a vízi tornát?
Az egészséges nők vízi torna a terhesség kezdetétől a kilencedik hónapig gyakorolható. A klubban minden kismama csodálatosan érzi magát a medencében, érzi, hogy a víz miként tölti fel testüket, könnyűek, mint a tollak, és ami a legfontosabb, tudják, hogy ez nagyszerű érzés a hasukban lévő babák számára.

Ön edző a vízi aerobikban és a vízi kallanetikában - ajánlja az ilyen edzéseket feszesítéshez, fogyáshoz vagy csak jó formához? Milyen gyakran ajánlja a heti edzéseket?

---