Már nincs motivációm, segítsen Archívum - Fórumok

Helló kedves felhasználók:) Új vagyok itt, 16 éves vagyok, szóval ... hol kezdjem? 82 kilogramm voltam, szigorú diétákat folytattam és rengeteg kardio gyakorlatot folytattam az edzőteremben. Fogytam 20 kilogrammot, és jelenleg 62 éves vagyok, de problémám van, 1 hónapja 62 kilogrammnál ülök, és nem mozdulok (mivel nem változtattam az étrendemen, sem a táplálkozásban, sem a sportban). Célom, hogy még néhány kilót leadjak, amíg el nem érem az 55-ös álmomat, mert még mindig hasam van: hopp: Adjon nekem egy kis motivációt, vagy legalább egy választ arra, hogy miért nem mozdulok el 1 hónapig ettől a kilótól.: sokk:

Előre is köszönöm mindenkinek, aki megpróbált segíteni nekem:)

Természetesen az, amit elértem, ösztönző, de ez a 30 hatás nélküli nap nagyon reménytelen, tekintve, hogy ugyanazon a diétán vagyok, és mindent megteszek az edzőteremben és azon kívül:(

nem tudom, mit kell tenni, tanácsot adni:?: kacsintás: Nagyon hálás leszek

---