Malisheva étrendje; az olajos máj és az elhízás megelőzésében
Ha nemrégiben diagnosztizálták nálunk a steatosist, más néven zsírmájat, diétát kell követnie. De nem minden étrend alkalmas ennek a betegségnek a kezelésére
A diéta nem mindenkinek való. Különösen akkor, ha az étrend korlátozásokkal jár. Kötelező és feltétlen fegyelmezettnek kell lenni a táplálkozás tekintetében, ha zsírmájban szenved.
Malisheva étrendje közelebb áll az egészséges étrendhez, ezért könnyen követhető. A diéta a steatosis korrekciója mellett kirakodási programként is alkalmazható, vagy megelőzhető a májhoz és az epéhez kapcsolódó betegségek. Elena Malisheva táplálkozási szakember nagyon jól tudja, hogy az elhúzódó koplalás nem tesz jót az egészségnek, és nem segít a vékonyabb és elegánsabb alak elérésében sem. Ezért minden étrendje ártalmatlan és minimális súlyú a test számára. Ennek eredményeként nem csak lefogy, hanem a testet is meggyógyítja, enyhíti a májat, erősíti az ereket és helyreállítja az emésztőrendszert.
A Diet Malisheva segítségével 10-12 nap alatt akár 8 kilogrammot is lehet fogyni.
Elena Malisheva diéta a fogyáshoz
A 10 napos kúra során meg kell enni a minimális mennyiségű állati és növényi zsírt tartalmazó ételt. Szükséges a só és a fűszerek lemondása is. A következő termékek tilosak: liszt, sütemények, burgonya, cukor, rizs és alkohol. A répa és a sárgarépa használatát a lehető legkisebbre kell csökkenteni, de megengedett gyümölcslé formájában - legfeljebb 2-3 gyümölcslé 10 napig.
A diéta céljából fehérjék és szénhidrátok váltakozása szükséges. Ez a menü ellenjavallt azok számára, akiknek a gyomor-bél traktus betegsége van, valamint azok számára, akiknek terápiás táplálékot írnak elő.