Magas vércukorszint - okok, tünetek és táplálkozás; Nutrima

táplálkozás

Mi a magas vércukorszint?

A vércukor a vérben szabadon keringő glükózkoncentráció. A vércukor orvosi kifejezése a "vércukor". A szervezetben a vércukorszint szigorúan szabályozott, és általában 4-6 mmol/l (millimol/liter) tartományban van. Amikor a glükózkoncentráció meghaladja a fenti normákat, hiperglikémia vagy magas vércukorszint lép fel.

A Bolgár Köztársaság Egészségügyi Minisztériuma szerint Bulgáriában a cukorbetegségben szenvedők száma 500 000. 40% -uk nem is sejti, hogy ebben a betegségben szenved.

Magas vércukorszint - értékek

Magas vércukorszint figyelhető meg, ha a vér glükózkoncentrációja éhgyomorra meghaladja a 6,1 mmol/l-t. Ezt az állapotot "pre-diabéteszes állapotnak" nevezik. Amikor a vércukorszint meghaladja a 7 mmol/l-t, 2-es típusú cukorbetegség lép fel.

Az éhomi vércukorszint

4,4 - 6,1 mmol/l között

6,1-7 mmol/l között

Milyen okai vannak a magas vércukorszintnek?

A magas vércukorszint fő okai az egészségtelen étrend, a túlzott alkoholfogyasztás, a fizikai aktivitás hiánya, az elhízás és a túlzott stressz.

  • Cukrászda túlzott fogyasztása
  • Túlzott fehér tésztafogyasztás
  • Túlzott hozzáadott cukor fogyasztás
  • A szénsavas italok túlzott fogyasztása
  • Gyümölcslevek túlzott fogyasztása
  • Az alkoholos italok túlzott fogyasztása
  • Túlsúly
  • A mozgás és a fizikai aktivitás hiánya
  • Nincs elegendő alvás
  • Krónikus stressz
  • Bizonyos gyógyszerek szedése
  • Genetikai hajlam

Melyek a magas vércukorszint tünetei?

A magas vércukorszint fő tünetei a gyakori vizelés, fokozott szomjúság, gyors szívverés, homályos látás és gyakori fáradtság.

Ne feledje, hogy a legtöbb magas vércukorszintű embernél a tünetek észrevétlenek vagy teljesen hiányoznak. A legjobb egészségügyi eredmények érdekében keresse fel orvosát, és rendszeresen végezze el a szükséges megelőző vizsgálatokat.

  • Polyuria - gyakori vizelés
  • Polydipsia - fokozott szomjúság
  • Polyphagia - fokozott éhségérzet
  • Hiperpigmentáció - bőrfoltok
  • Tachycardia - gyors pulzus
  • Homályos látás
  • Fogyás
  • Gyakori fáradtság
  • Fáradtság