Madonna diéta, sport és Pure Logicol - Afya Wellness

A wellness mindannyiunk joga és kiváltsága. A személyes választáson kívül nincs más előfeltétele.

• Lélegző
• Táplálás
• Mozgalom
• Érzések
• TÉTELEK FOGYÁSHOZ
• Szépség a természetből
• KÍVÁNCSI
• kezdete

Madonna: Diéta, sport és tiszta logika

Még ha nem is vagyunk nagy rajongói Madonna zenéjének és életstílusának, nem hagyhatjuk figyelmen kívül az elegáns alakját (az izmos karokon kívül, amelyekre néhányan rámutatnának), és azon csodálkozhatunk, hogyan marad ilyen gyenge és mégis olyan energikus. Egyesek azt mondják, hogy világhírű sztárnak lenni, testének fenntartása a munkája része, de továbbra is kérdés, hogy pontosan hogyan csinálja. A válasz - rövid étrend, amely heti 1,5-3 font súlycsökkenést eredményez, heti 6 alkalommal 1-2 órás edzéssel kombinálva.

Az étrend teljesen biztonságos és mindenki számára érvényes, amennyiben következetesek. Feldolgozott élelmiszerek, tejtermékek, mindenféle fűszer, zsíros ételek, szószok, alkohol és koffein tilos. A napi vízfogyasztásnak 1,5-3 liter között kell lennie. Javasoljuk, hogy a szénhidrátok fő mennyiségét teljes kiőrlésű formában vegyék be, naponta egyszer, lehetőleg reggelinél.

---