Lusta Borovets és válaszol a kérdésekre Fitness oktató
A tegnapi borzalmasan hosszú nap után ma 9 óra alvás után ébredtem a borovecsi szállodai szobában. Tegnap az volt az érzésem, hogy valaki sisakot tett a fejemre, és lenyomta. Nem bírom az alváshiányt. 3 órával kevesebb alvás, mint amire szükségem van, és nem vagyok 100% -osan képes dolgozni.
Miután elküldtem a videó zóna eredményeit a nőgyógyásznak, leválasztottam a netről, és elolvastam a telefonon található megjegyzéseket, amelyeken keresztül lassan írok hosszú válaszokat. Izgatott voltam minden hozzászólással, támogatással, ajánlással, segítséggel, történettel, tanácsokkal. köszönök mindent!
Az alábbiakban megválaszolom az összes tegnapi kérdést, de először mutatok néhány fotót Borovetsről.
Körülbelül 10 éve nem jöttem Borovetsbe. Úgy néz ki, mint egy téli Napospart, nagyon felépítve. 30 percig turnéztam, és általában nincs más, mint síelni. Körülbelül 15 évvel ezelőtt tanultam meg síelni. A gyerekpályákon jól teljesítek, de a haladó pályákat nem nagyon szerettem. Nem tanultam meg megállni eke nélkül, és fájni kezdett a térdem.
Nem szeretek semmit, ami a hideghez kapcsolódik, és nagyon jól érzem magam, amikor ezt írva ropogtatom a fát a kandallóban.
Kamilla teát iszok, ez már a kedvencem (régen utáltam, mert csak betegen ittam, de 3 éve nem kaptam influenzát, megfázást, és máris örömömre iszom.) Nem hiszem, hogy beteg vagyok, mert otthon dolgozom, és nincs kapcsolatom beteg emberekkel, és talán a sok edzés és a jó táplálkozás miatt egészségesebb lettem, nem tudom, melyik igaz. 3 év alatt Többször próbáltam megbetegedni, de 2-3 nap alatt elmúlik, és kissé, és előtte évente 2-3 alkalommal volt gennyes angina 1-2 hétig, majd további 3 hétig takony).
Örömömre a szálloda szuper, szuper meleg. Olyannyira, hogy mezítelenül körbejárhatom a szobát, és az edzés után víztömeg voltam, 25 fok körül kell lennie.
A barátok megosztották, hogy a pályák nagyszerűek voltak, a síeléshez pedig remek volt, számomra, és eszembe sem jut kipróbálni. Ma pedig az a napom, hogy pihenjek, lustálkodjak és ne csináljak semmit.
Tetszettek azonban a gyerekek szánjai. Amikor kicsi voltam, a falumban, Prilepben, nagyapánk szánkókat készített. Szalmát tesz egy műanyag zacskóba, és szizállal köti össze. Korcsolyáztunk a falu végén lévő bairán. Nagyon jó egy nejlonszánon! És amikor megláttam a gyerekeket, én is szerettem volna, de nem voltam felkészülve ruhákkal és cipőkkel.
Érzés nélkül telt a nap - kávé, edzés, reggeli-ebéd, séta, teázás és írás, vacsora, bor 🙂
Csak a vacsorát filmeztem. Sárgarépa, alma és cékla salátával kezdtem, nagyon jó volt, nagyon lédús.
És mivel reggelire és ebédre nem volt saláta, szerettem volna még egyet.
És egy kis bor a romantikához 😀
És valami szórakoztató: Megmentettem anyámnak a mióma/polip történetét, úgy döntöttem, hogy nem zavarom. Azt azonban elfelejtettem, hogy elolvassa az oldalt, és barátok vagyunk a Facebookon. Tehát ma felhívott, és azt mondta: "Miért nem mondtad el?" Nem ettem hagymát és nem hagytam hagymát: "Mi van, anya?" És abban a pillanatban eszembe jutott, hogy elolvasta az oldalt. Ne írjon a webhelyén olyasmiről, amelyet nem akar, hogy anyja tudjon 😀 .
És hát a tegnapi kérdésekkel kezdem:
Dobi, a megelőző nőgyógyászati vizsgálat magában foglal egy kenetvizsgálatot (humán papilloma vírus ellenőrzése) és a hüvelyi váladék mikrobiológiáját. Mindkettő rendben van. Valamit átéltem, mint te. Elkezdtem egy sagát írni a Hashimoto-ról, ez már 4 oldalas, nem tudom, mikor fejezem be, ezért ott panaszkodom, hogy sok orvost átéltem, amíg rájöttem, hogy minden a fejemben van. Örülök, hogy remekül érzed magad 🙂
Ceca, ez a második ellenőrzésem, havi ciklus és jobb ultrahang alatt. Amikor az orvos először látta, hogy van valami, azt mondta, hogy valami olyasmi lehet, amit eldobok a menstruációs ciklus alatt, és azt mondta, hogy jöjjek újra, hogy teszteljem a hipotézist.
Irena, Örülök, hogy megmosolyogtatlak love Imádok aranyos lenni 🙂
Iva, Csodálatosan megértettelek. Szerintem is el kellene távolítanom. Ha néhány hónap múlva nem múlik el, akkor hiszteroszkópiát végzek.
Gary, Csak vízen akarok böjtölni, de nem tudom, hogy tudok-e. Biztosan tudom, hogy 24 órát bírok, mert sokszor megtettem. Ha korábban szeretném abbahagyni a böjtöt (ha a pszichém nem bírja), akkor megpróbálom folytatni a zöldségleveket. Jelenleg a jó gyakorlatokkal foglalkozom. Tapasztalatból tudom, hogy a testem nem reagál jól semmire, amit korábban lassan és fokozatosan nem tanultam meg. Így volt ez az edzéssel is. Amikor olyan edzést végeztem, amelyben sokat mentem ki a komfortzónámból, akkor fizikailag nem éreztem magam jól. Gondolom, ugyanez történhet az éhezéssel is. A helyzetnek megfelelően fogok cselekedni. Jegyzetek közzétételén gondolkodom arról, hogy ment nekem, hogyan érzem magam, milyen játékokat játszanak az agyam ... Két barátom van, akik rendszeresen gyakorolják a böjtöt, és tanulni fogok tapasztalataikból. Az a vágyam, hogy éhezjek a víz után, de nem tudom, mi fog történni.