Lúgos-sav egyensúly az egészség, a vitalitás és az energia számára! Szia
Ebben a cikkben elmondom a test lúgos-savas egyensúlyát. Mennyire fontos az Ön számára, milyen könnyen tudja elérni, és hogyan tölt fel energiával és biztosítja az egészségét!
Ha energiát szeretnél kapni és egészséges lennél, először meg kell értened, mi az alkáli-sav egyensúly.
A vízi környezet lúgos és savas tulajdonságait pH-nak nevezett skálával mérjük. A pH a logaritmus, amely a pozitív töltésű hidrogénionok és a negatív töltésű ionok aránya az oldatban. Ez a skála 1-től 14-ig terjed, ahol 1 nagyon savas, 7 semleges és 14 erősen lúgos közeg. Testünket főleg víz alkotja, mivel a legtöbb testnedvnek és vérnek enyhén lúgosnak kell lennie - 7,35 és 7,45 között.
Az egyensúly mérésének nagyon egyszerű módja a pH-tesztcsíkok használata - különféle bioboltokban kaphatók, esetleg néhány gyógyszertárban kaphatók. Velük tesztelheti a vizeletet vagy a nyálat, és megtudhatja, mi a jelenlegi pH-ja. A vizelet pH-ja a legjobb, ha kora reggel 6,0-6,5 és este 6,5-7,0, vacsora előtt, a nyál pedig 6,8-7,2. A pH-szint az egészség vagy a betegség mutatója. Ha a pH kiegyensúlyozatlan, ez azt jelenti, hogy a pH-szint hosszú ideig túl savas vagy túl lúgos lett. Ez az egyensúlyhiány sokáig észrevétlen maradhat, de hosszú távon szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség, túlsúly, vesekövek, csontritkulás, álmatlanság, ingerlékenység, általános fáradtság kialakulásához vezet.
Testünk sejtjei melléktermékként savakat termelnek. A savas salakanyagok alkáli ásványi anyagokkal és vegyületekkel kombinálódnak a testünkben, és eltávolításra kerülnek. Ennek lehetővé tételéhez szükségünk van alkáli ásványi anyagokra. Ha azonban a környezetünk túl savas, és nincs elegendő ellátásunk, akkor a test ezeket az ásványi anyagokat a májból, az izmokból, az inakból és a csontokból kezdi megkapni. A szervezet tartós ásványianyag-fogyasztása acidózishoz (a testnedvek fokozott savasságához) vezethet, amelynek tünetei: könnyű fáradtság, letargia, az immun- és izomrendszer gyengülése, ízületi fájdalom, izomfájdalom, gyakori izomgörcs, korai öregedés, elhízás, cukorbetegség, energiahiány.
A savas környezet protonokban gazdag, míg a lúgos elektronokban gazdag. Az elektronok meghatározzák az oxigénben gazdag környezetet, amely elegendő oxigént biztosít az egész testben, és kielégíti a normál, aerob sejtek igényeit. Az ilyen típusú környezetben a mikroorganizmusok nehezebben szaporodnak, és egyensúly alakul ki. Amikor a környezetünk savas, testünk nem jut elegendő oxigénhez, ami sok folyamatot lelassít, beleértve az anyagcserét is. Ez a környezet határozza meg a részben anaerob rákos sejtek fejlődését.
A savas környezet csökkenti a vér oxigénjét, befolyásolja az izomszövetet, az artériákat és az ereket, vérnyomásproblémákhoz vezet, zavarja az anyagcserét, károsítja a sejteket, csökkenti az energiát, koleszterinproblémákhoz vezet és mérgekkel teli környezetet teremt.
Az étrendünk miatt a legtöbben savasságban szenvedünk. Azok az ételek, amelyeket elsősorban a mindennapi életünk során fogyasztunk, savképzőek, és savas maradványokat hagynak a testben. A stressz hozzájárul a test savasságához is.
Hogy megvédje testünket ezektől a savaktól, elkezd felhalmozódni a zsír, amely blokkolja a savakat. A zsírok feladata, hogy megvédjenek minket. A savas környezetben is a mikrobák nagyon gyorsan növekednek, és elfogyasztják a számunkra fontos tápanyagokat. A test éhes marad, mert nem kapja meg az értékes anyagokat, és egyre többet eszik, hogy hozzájussunk hozzájuk.