Lúgos víz - mit segít és miért kell inni
A víz körülöttünk van - iszunk, úszunk benne, gőzként használjuk az orrdugulás enyhítésére vagy jégként a duzzanat csökkentésére. Ez az emberi test fő alkotóeleme, és befolyásolja a benne lévő összes folyamatot. Valójában a víz a testben 70 és 80% között van, a mérettől függően. A megfelelő és rendszeres vízfogyasztás számos egészségügyi előnnyel jár, mivel nem tartalmaz kalóriákat, zsírokat, szénhidrátokat vagy cukrot.
A mindennap ivott vízmennyiség fontos szerepet játszik az egészséges test fenntartásában. A jó egészség érdekében a szakértők azt javasolják, hogy minden nap fogyasszanak 8-10 pohár vizet. A víz segíti a test hidratáltságát. Ez elengedhetetlen, mert a test szinte minden sejtjének szüksége van vízre a megfelelő működéshez.
a test lúgos-sav egyensúlya
Az emberi test folyadékainak (például a vérnek) az optimális pH-értéke 7,4 - enyhén lúgos. Ettől az értéktől való eltérés esetén a test tevékenysége már nem optimális, és az anyagcsere kiegyensúlyozatlan, mivel a test a zsírokban mérgeket kezd felhalmozni és savas anyagot keringtetni a vér lúgos-savas egyensúlyának fenntartása érdekében.
Az emberi test pH-ját nagymértékben befolyásolják az anyagcsere és az étrend melléktermékei. Értékei közvetlenül függenek az élelmiszer-bevitel különböző kategóriáitól és az azok feldolgozásában részt vevő belső mechanizmusoktól. Egyes savas összetételű ételek (pl. Citrom) a szervezet által történő feldolgozás után lúgosakká válhatnak.
A testnek természetes védekezőképessége van, amelyek a vér pH-értékét az optimális tartományban tartják. Ez azonban más testi folyamatok rovására megy. Ha például a test belső környezete erősen savas, a test nagyobb tömeget halmoz fel, mert a zsírsejtekben megtartja a felesleges zsírt, amelyet természetesen nem lehet eltávolítani.
A lúgos belső környezet fenntartása nem azt jelenti, hogy csak a testet lúgképző hatású ételeket szabad enni, hanem azt, hogy nagyobb mennyiségben kell bevenni őket, hogy a szervezet egy kicsit lúgosabb állapotot is fenntarthasson.
Lúgos vízmolekulák szerkezetátalakítása
A vízmolekulák nem egyesek, hanem csoportoknak nevezett csoportokba gyűlnek össze. A csapvíz nyomás alatt van, és nagyon nagy, 15-20 molekulájú csoportja van. Az ionizációs folyamat megsemmisíti a vízmolekulák közötti elektromos kapcsolatokat, és a vizet 4–6 molekulájú klaszterekké alakítja át.
A klaszterek kisebb mérete lehetővé teszi a víz könnyebb felszívódását a sejtekben. Így a test jobban hidratálódik, és a felhalmozódott szilárd savhulladékokat és toxinokat sikeresebben oldja fel és ártalmatlanítja.