Licsi - egzotikus és egészséges - Egészséges táplálkozás és fogyókúra - Egészséges életmód - Doctor Online

Észrevett-e valamilyen kis rózsaszín-piros golyót az állványon gyümölcsök? Kissé durva és kicsit csúnya? Ezek licsi. Kicsi, egzotikus gyümölcsök, amelyek számtalan előnnyel járnak egészségünk számára.

táplálkozás

A Litchi (Litchi chinensis) örökzöld, lassan növő fa, amelynek magassága eléri a 9 m-t. A fa gyümölcsei kicsiek, rózsaszín-vörös vagy rózsaszín-barna színűek, általában legfeljebb 2-3 cm átmérőjűek. Szülőföldje Kína, és ott a legfinomabb és leghasznosabb gyümölcsnek számít. A kézzel könnyen lehámozható, rózsaszínű durva bőr alatt lédús fehér, rendkívül édes és illatos gyümölcs rejlik.

A rendkívül jó íz mellett a kicsi gyümölcsök igazi egészséges jutalmat jelentenek testünk számára.

Egy tál licsi biztosítja számunkra a teljes napi C-vitamin adagot. Mint tudjuk, C vitamin erős antioxidáns és az immunrendszer serkentője.