Létezik-e a koncepció; széles csont; és a túlsúly oka lehet-e
Sok túlsúlyos ember széles (vagy nehéz) csontjait okolja a nem kívánt súlyért. A teljesség állítólag örökletes, és a genetika elleni küzdelem haszontalan. Ideje végre kideríteni, hogy a "széles csontom van-e" kifejezés elég jó ürügy egy nagy has és cellulitisz számára.
Mi Fánk kitaláltuk, hogy valóban lehet-e széles a csont, és hogyan lehet meghatározni a test típusát.
Mi a nehéz csont és mennyi a csontvázunk súlya?
A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy ha minden alkalommal kapnának egy dollárt, amikor meghallják a "Nem vagyok tele, csak széles/nehéz csontom van" kifejezést, akkor gazdagok lennének. Ez egy nagyon gyakori kifejezés, de az orvostudományban nincs ilyen kifejezés.
Az emberi test 209 csontból áll. Csontvázunk azonban meglepően keveset nyom - nőknél 2-4 kg, férfiaknál 4-5 kg. A csontváz súlya az életkortól, a fajtól, a magasságtól és az életmódtól függ, és átlagosan a teljes testtömeg 6% -a. A többi izom, zsír és víz.
Például egy 120 kg-os személy 46 kg zsírt szállít 4,2 kg-os csonttömeggel. Egy izmos, 80 kilogrammos sportoló csontváza körülbelül 400 grammal kisebb súlyú. Az orvosok szerint helytelen a csontok hibáztatása a túlsúly miatt - az elhízásnak nagyon különböző okai vannak, amelyek nem a csontváztól függenek.
Ruth (balra) és Mary (jobbra) ikrek. Ugyanolyan génkészletük van, de 30 éves korában Ruth súlya 54 font, Maryé pedig 190, mindezt más életmód miatt.
Rendkívül elhízott embereknél azonban a csontok nehezebbé válnak. A testnek alkalmazkodnia kell a túlsúlyhoz: felhalmozódik a csonttömeg, hogy az ember ne törje el a karját és a lábát. Igaz, hogy ez a növekedés jelentéktelen - 300-500 g, amely meghaladja a száz kilogrammot, általában láthatatlan. Tehát a nehéz csont nem az elhízás oka, hanem eredménye.
Következtetés: nincsenek nehéz csontú emberek; elhízott betegeknél és sportolóknál a csontváz súlya megközelítőleg azonos.