Lencse keleti fogyás
Szereted a lencsét? Ez a hüvelyes egészséges, hasznos és nagyon alkalmas azok számára, akik fogyni szeretnének.
Sokféle módon elkészítheti. Első pillantásra elég kalórikusnak tűnhet - 350 kalória/100 gramm. De szem előtt kell tartani, hogy a szemek nagyon megduzzadnak, ha vízbe áztatják.
A lencse rostokban gazdag, telített, sok fehérjét és vasat tartalmaz. Így készítheti keleti ízzel.
Adagok: 2 fő részére
Felkészülési idő: 30-40 perc
Bonyolultság: könnyű és közepes
Hozzávalók: