Lélegzés az orrlyukakon és a szájon át - Szexológia és emberi természet
A jóga légzés tudományának egyik első leckéje az orrlégzés elsajátítása és a szájon át történő légzés szokásának kiküszöbölése. Az emberi légzési mechanizmus lehetővé teszi, hogy az orron és a szájon át lélegezzen, de számára rendkívül fontos, hogy miként fog lélegezni, mert az egyik egészséget és erőt ad neki, a másik pedig betegségekhez és fogyáshoz vezet. A szokásos légzés az orron keresztül történik, de folyamatosan találkozunk olyan emberekkel, akik egy séta során a szájukon keresztül lélegeznek, és lehetővé teszik gyermekeik számára, hogy ezt a káros légzést kövessék. Sok olyan betegséget, melyben a civilizált ember szenved, ez a szokásos szájon át történő légzés szokása okozza.
Azok a gyermekek, akiknek így szabad lélegezniük, gyengék, élettelenek, látszólag hervadók és gyakran hajlamosak krónikus betegségekre. A primitív törzsek anyái, nyilvánvalóan a belátás vezérelte, ösztönösen megtanítják gyermekeiket, hogy csukják be a szájukat és lélegezzenek az orrukon keresztül. Alvás közben előre emelik a fejüket, ami akaratlanul is arra kényszeríti őket, hogy összeszorítsák ajkukat és lélegezzenek az orrukon keresztül. Ha a civilizált nemzetek anyái így cselekednének, egészséges és erős gyermekeknek örülnének. Számos fertőző betegség terjed a káros légzési szokás révén, és ez számos megfázás és hurutos betegség oka.
Gondos kutatások kimutatták, hogy a nyitott szájjal alvó katonák és tengerészek hajlamosabbak a fertőző betegségekre, mint azok, akik az orrukon keresztül lélegeznek. A múltban kanyarójárvány tört ki a tengerészek és a katonák közötti hadihajón, és csak azokat a betegeket ölte meg, akik a szájukon keresztül lélegeztek, és egyikük sem halt meg. A légzőszervnek saját védőeszköze van - szűrő és porgyűjtő az orr orrlyukaiban. Ha a légzés a szájon keresztül zajlik, akkor az ajkak és a tüdő közötti úton semmi sem szűri le a levegőt, és nem tisztítja meg a portól és más káros részecskéktől. Ezúttal tökéletesen nyitva van, és erről az oldalról légzőkészülékünket semmi sem védi.
Ezenkívül, ha helytelenül lélegzik, a levegő teljesen fűtetlenül kerül a tüdőbe, ami káros. A tüdőgyulladást gyakran a szájon át belélegzett levegő okozza. Aki éjjel nyitott szájjal alszik, torokszárazság érzésével ébred. A természet igazságos igényének figyelmen kívül hagyását gyakran betegség bünteti. Ne feledje, hogy a száj nem védi a légzőrendszert, és a por, a fertőzések és a hideg levegő szabadon bejut a tüdőbe ezen az ajtón keresztül, míg az orrüreg és annak járatai bizonyítják a természet nagy gondosságát ebben a tekintetben. Az orrlyukak 2 keskeny tekercselt csatorna, sörtés szálakkal, szűrőként vagy szitaként szolgálnak a levegő áramlásához. Belégzéskor a szennyeződéseket ez a szűrő megtartja, kilégzéskor pedig visszaszorítja.